子供用トレーニングメニュー

質問

ぼくは、小学５年生です。足が早くなりたいから、子供用のトレーニングを教えて下さい。日本にいたときは、毎日歩いて学校までいっていたけれど、チリに半年前から来ていて毎日送り迎えがスクールバスになったので歩くことがありません（アメリカンスクール）。また部活は、週三回です。野球２
バスケ１です。時間は１時間３０分。帰ってから英語の勉強が忙しいので簡単なトレーニングをおしえてください。難しい質問ですいません
（＞＜）

回答No.1

akiz0204

＞足が早くなりたいから

走るフォームを見直したらどうでしょう？
実際に走るのが早いお友達のフォームを見たりして‥
頑張って下さい☆

補足

50mは７，２秒です。(４年生）それから測ってないですけど学校では一番早かったです。最近筋肉が落ちているというか前みたいに走れないみたいです。歩いてないからかな？？？・・・・・＞＜