サンドバッグでの鍛え方

質問

初めまして。
極真空手を始めて１年の初心者です。
自宅に吊り下げタイプのサンドバッグを買いましたが、サンドバッグを使った効果的な鍛え方・トレーニング方法（空手の技を鍛えて強くなる方法）等お分かりの方がいらっしゃったら、是非教えて頂きたいと思います。
現在の私（33歳178ｃｍ70キロ）は中段までは足は上がるのですが、上段への蹴りはとてもとても無理な初心者です。こんな私でも強くなれるか心配です。

宜しくお願いします。

回答No.1

timeup

サンドバックはほとんど使いませんよ。　速度が遅くなりますから・・・・今は知りませんが、昔はそうでした。　　

＞上段への蹴りはとてもとても無理な初心者です。こんな私でも強くなれるか心配です。
⇒別に、下段と中段をコンビネーションで使えばよいのでは。上段はよほどタイミングよくないと使えないのではないですか。決まれば格好は良いけど、入られて倒されますよ。　　素人相手ならまだしも・・・・。

お礼

ありがとうございます！
がんばります。