- 締切済み
高校にトレーニング用品
高校にはダンベルとかバーベルとかがあるというのは本当でしょうか？ 高校生になったら部活でみんなウエイトトレーニングするんでしょうか？
- その他（ダイエット・フィットネス）
- 回答数2
- ありがとう数0
- みんなの回答 （2）
- 専門家の回答
みんなの回答
- fullmoon15
- ベストアンサー率11% (1/9)
学校によると思います。 私立高校は金回りが良いので、ウエイト室がある学校がほとんどです。ゴールドジム並みのウェイトルームが揃っているところもあります。 私の高校時代は、ウエイトルームは開放されていて、誰でも何時でも使える状態でした。私は昼休みの30分間を使ってトレーニングしていました。 部活で使うといっても卓球部や駅伝部がトレーニングしているのは見たことがありません。
- churuhiko
- ベストアンサー率17% (22/128)
高校によると思います。 本格的なトレーニング室があったり、ダンベルとかがちょっとあるだけだったり、殆ど何も無かったり・・・ そういうものがある学校では部活でウエイトトレーニングをしたりします。 無かったら・・・たぶん、腕立て伏せとかだけでしょうね。
関連するQ&A
- 筋肥大のためのトレーニングは？
筋肥大のためには、重いウエイトを上げること、重さにこだわらず効かせること、どちらが有効だと思いますか？ 現在は重いウエイトを上げるより、効かせることに集中してトレーニングを行なっていて、可動範囲を広くとり、動きも穏やかにしています。 トレーニングを始めた頃は、できるだけ重いウエイトを上げるようにしていて、４年後くらいにバーベルベンチプレスでＭＡＸ１５０ｋｇが上がるようになりましたが、肩と肘を痛めてしまい、バーベルで行なうと痛みが出るため、今は重さにこだわらずダンベルで行なっています。 ダンベルベンチでは片方３７ｋｇで１０レップ行なっていますが、バーベルで行っていた頃より胸筋は発達しています。 膝や腰も悪いので、胸のトレーニングだけではなく、全身に対して行なっているのですが、このまま重さにこだわらず、効かせることに集中してトレーニングを続けても筋肉は発達し続けるでしょうか？ ホームトレーニーでジムには１度も通ったことがありません。 アドバイスよろしくお願いします。
- 締切済み
- その他（ダイエット・フィットネス）
- バーベルを使わないウェイトトレーニングの方法
バーベルを使わないウェイトトレーニングの方法 バーベルをつかってトレーニングしたいのですが買う予算がありません。ダンベルは持っていますが重い物ではなく１５キロまで調整できる物です。これではスクワット等をしても効果はありませんか？ この環境で脚を鍛える良い方法をお願いします。
- ベストアンサー
- その他（ダイエット・フィットネス）
- トレーニング用品の揃え方
こんばんわ。 ジム歴２年の高校生の男です＾＾ 今まではバイトで稼いだお金でジムに週３回行っていたんですけど、受験勉強のためにバイトをやめることになりました。 収入はほとんどない状態なのでジムに行くこともできません；； そこで、質問なんですけど資金は２万円でトレーニング用品を買い揃えることはできるでしょうか？ あと、今のところ買おうと思ってるのは、多機能ベンチとダンベルなんですけど、やはりバーベルも揃えたほうがよいのでしょうか？？ ちなみにフォームとかは分かります。
- 締切済み
- その他（ダイエット・フィットネス）
- ウエイトトレーニングについての質問
初めまして19歳の専門学生です。高校3年生の夏あたりからダンベルやバーベルを使ったウエイトトレーニングを行っています。 今月でちょうど8カ月目になるんですが一向にバーベルで行うベンチプレスの重量が伸びません。最初のころは上げる重量が伸びてきたのですが今の時期になったとたん上げれる重量が伸び悩んでいます。 今は47キロのバーベルでベンチプレスを行っています。回数は1セット目は8回を上げれます、2セット目からは5回程度しか上げれません。 3セット目になると3回あげれるかあげれないか程度ので3日おきにトレーニングを行っています。 体重は53キロ、身長166センチ、体脂肪は7％ぐらいだったと思います。 どのようなトレーニング方法、食事、などをとれば重量が上がりますか？アドバイスをお願いします。
- 締切済み
- その他（ダイエット・フィットネス）
- ウエイトトレーニングを教えて下さい
高校3年生の18歳男性です。僕はウエイトトレーニングを始めて2か月と少したちますがすこし不安があります。 不安と言いますのは、2か月前からウエイトトレーニングをしているのですが、今の重量からさらに上の重量の重さにステップアップできない事です。 僕の周りにもウエイトトレーニングをしている人がいるのですが、僕の重量の2倍の重さのダンベルやバーベルを使ってトレーニングをしている人がいます。 僕の目標はガタクて筋肉質な体です。今のままの重量を使っていても筋肉が大きくならないような気がします。 どのようなトレーニング、期間、トレーニング内容、ここを直したほうがいいなど詳しいアドバイスをお願いします！ 主にダンベルはコンセントレーションカールを左右10キロを8回3セット、トライセプスキックバック6キロを左右8回3セット、ベンチプレスを30キロを12回、リバースリストカールを2キロ12回3セット、リストカール6キロ20回3セットを週二日おきにやっています。 身長167センチ、体重55キロ。これらの重さは僕の持てる限界の重さです。 御願いします！！！
- ベストアンサー
- その他（ダイエット・フィットネス）
- 相撲力士はウェイトトレーニングしますか？
こんにちは。タイトルの通りですが、力士はウェイトトレーニングするのでしょうか？ イメージとしてぶつかり稽古が主のような気がします。 腕力はもちろん、背筋、下半身の力などが重要になりますが、バーベル上げ、ダンベルやマシーンを使った科学的トレーニングはしていないのか 気になりました。 ご存知の方いますか？ またしていないとしたら、なぜなのか分かる人いますか？
- ベストアンサー
- その他（スポーツ・フィットネス）
- バーベルでのトレーニングは三頭筋に効いてしまう私は普通でしょうか？
趣味でウエイトトレーニングをしております。 最近、疑問に思うことがあって質問させていただきます。 私は胸のトレーニング、肩のトレーニングなどでベンチ、ショルダープレスなどをバーベルでやるときと、ダンベルでやるときがあるのですが、バーベルでやると、どうしても三頭筋に効いてしまいます。 もちろん大胸筋、三角筋にも聞いてはいるのですが、フライやケーブルを補助種目としてやらないとオールアウトできないでいます。 その点ダンベルで行うと、三頭筋も疲れますが、大胸筋、三角筋をメインに効いています。 知り合いの詳しい人に効くと、ダンベルが一番可動域が自由だから、効かせたい箇所にダイレクトに効かせられるといってました。 しかし、実際ベンチにしら肩にしろ、バーベルをメインにしている人多いですよね。これはなぜでしょうか？ 単純に重量を上げることで高負荷刺激を与えるでしょうか？それとも自己満足でしょうか？ ご意見ありましたら教えてください。
- ベストアンサー
- その他（ダイエット・フィットネス）
- 高校生のウエイトトレーニング
僕は今高２で、身長１７３センチ体重６０キロです。中３から空手を初めたのですが、もっとパワーがないとガタイの良い人には太刀打ちできないな・・・と思ってウエイトトレーニングをやりはじめたんですが、高校生がウエイトトレーニングやるのって良くないんですか？ 周りの人に聞いても、「若いうちにやったほうが筋肉がつきやすいから、どんどんやれ！」という人もいれば、「まだ骨格が完成してないからだめだ」って人もいました。 一応、高２になってから夏休みまでで２センチくらいですが、伸びました。まだ成長は止まってないと思います。 部活とかでウエイトやってる人もいますけど、関節とかに悪影響があるなら成長止まってからでいいかなとも思ってるのですが、実際のところどうなんでしょうか。
- 締切済み
- その他（ダイエット・フィットネス）
- ボクサーのウエイトトレーニング
高校2年生の男ですが、 以前gooでボクサーはウエイトトレーニングを してもいいのかと聞いたところいいという返事を いただいたのですが・・。 僕は一日おきにトレーニングをしているのですが 僕の家には50キロのバーベルがあります。 このバーベル1本を利用してトレーニングをしたいのですが 正直言って、どのようなことをバーベルでできるのか・・ またボクサーに必要な筋肉をつけたいのです。(ボクシングをするため) 今のところ、ネット上を探しまくって 全盛期のマイク・タイソンのトレーニングを 見つけてそれをやっています。 上半身は ・ディップス30回 ・腕立て伏せ30回 ・上げ下げに10秒かけるディップス10回(スロートレーニングです) ・35キロのバーベルでシュラッグ50回 を3セットやっています。 その後は、ハンマートレーニングをして上半身メニュー終わりで 下半身メニューは8キロ走って終わりです。 その他腹筋などもやっていますが バーベルがあるのでせっかくならもっと使いたいです。 メニューのバリエーションも増やしたいです。 しかしどのようなメニューをしたらいいのかも わかりませんしこの年齢でウエイトトレーニングは してもいいのかなと思っています。 骨が成長を考えて・・・。 ボクサーが好んでしているメニューなど 取り入れたほうがいいメニューなどがあれば教えてください。
- ベストアンサー
- その他（ダイエット・フィットネス）
- ウエイトトレーニングでどの器具を買っていいかわかりません。
ウエイトトレーニングでどの器具を買っていいかわかりません。 29歳男です。 今までダンベルでがんばってきましたが、自重や手持ちのダンベルにはトレーニングにならなくなってきたので、そろそろマシンウェイティングかフリーウェイティングのどちらにしようか迷っています。色々掲示板の書込みをみて、FR（ファイティングロード）、BM（ボディメーカー）はひどく書かれているので買うの辞めようと思いました。MW、WF、PB、イサミ、モリヤが評判良かったので、このいずれかにしようと思いますが、イサミ・モリヤは高いという欠点があると書かれていました。 ホームマシンを買ったほうがいいのですか？それとも、フリーでフラットベンチ・セーフティラック・ダンベル・バーベル・シャフト・スクワットラック・チンニングディップスタンド買ったほうがいいのでしょうか？フリーウェイトは怪我しやすいので、腰やら色々なところに巻くベルトが必要だとも聴きます。また、マシンに比べて出来るトレーニングの種類が少なそうでそこが欠点なのかなぁと思います。でも、やっぱりムキムキやせマッチョになりたいです！モテモテになりたい！ 何かお勧めの器具・器材のセットメニューがあればすすめてください。マシンならどこの何ていうマシンがいいのか、フリーウェイトならどこの会社のどれがいいのか等。宜しくお願いします。
- 締切済み
- その他（ダイエット・フィットネス）
