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自分自身が信用できません。
siddhaarthaの回答
- siddhaartha
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記憶障害などの病気では無いですよね？違うという前提でアドバイスを・・・ 私もよく物忘れをします。特に人の名前と顔を忘れることが多いです。 鍵を掛けたか不安になって確認しに戻ることなんてザラにあります。 あるある大辞典で放送されていたのですが、DHAが関係しているらしいですよ。 なんでも、記憶というのは脳細胞間の情報の伝達で取り出されるが DHAが不足すると脳細胞の外郭？が硬くなって情報が伝わりにくいから 記憶を呼び出すことが出来ないとかなんとか・・・ それを見てから出来るだけ脂の多いサバなどを食べるようにして、 DHAが多く含まれるサプリメントなんかも採るようにしています。 あと、やっぱり脳細胞も使わないと弱っていきますので、 脳を鍛えるトレーニングのゲームなんかもなるべくやるようにしています。 かれこれ数ヶ月続けてますけど、心なしか記憶力が上がったような気がします＾＾ 実際の効果は未知数ですけど、気持ち的には確実にマシになると思いますよ。
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