不の渦が巻いてます
前回旦那依存で相談した者です。
旦那は職人で日勤もあり週に3～4日夜勤もしています
夜勤がある日は帰宅して夕飯お風呂で22時まで仮眠して仕事に行き次の日の夕方に帰宅します
昨夜、疲れてる旦那の気持ちを考えずに自分の意見を押し付けてしまいました（イチャイチャしたいなどセックスではなく）
ウトウトしてる旦那の顔に息をかけたら激怒し会社で寝る！お前の顔見てたらイライラする！と
夜勤日勤が続きほとんど会話もない日々が毎日で耐えられなくて私をかまってほしいなどネチネチ言っていてその積み重ねで昨夜、キレたんだと思います…
激怒され初めて気づき反省し後悔、自分に成長が感じられず自己嫌悪の繰り返し
メールでごめんなさいと送りましたが今日帰ってきてどう接したらいいかわかりません…（今夜は夜勤なし日曜休み）
しかも子供今夜旦那に預けて出掛ける約束をしてたのですが諦めた方がいいでしょうか？
自己中な自分がうざすぎで自分をコントロールできません
どうすれば相手を思いやれる余裕ができるのでしょうか
厳しい意見お願いします。
お礼
回答ありがとうございました。