口内炎を出来ないようにするには？

質問

ちょっとした事でも口内炎が出来やすい体質ですが、日常的に何を食べれば、なり難い体質になるのでしょうか？サプリメントの使用も考えています。（マルチビタミンなど？）宜しくお願いします。

回答No.6

maramatanga · ベストアンサー

口内炎を防ぐためには、Ｂ２，Ｂ６，Ｂ１２を含むサプリメント（チョコラＢＢなど）が有効ですが、基本的なことは腹八分、冷たいものを避けてアルコールの摂取を控えめにして肝臓に過度の負担をかけないことです。そうすれば肌荒れも防げます。

回答No.5

timeup

口内炎で間違いないのでしょうか？　似たような外観だが違うのがあります。

口内炎で間違い無いなら、普通はほかの微量栄養素も不足していますが、単体が希望ということなら、ビタミンはＢ１とＢ２がメインですが、ほかにＢ１２不足の場合や、Ｅが必要な場合からＣも不足している場合もあります。
とりあえず、上記の順番で飲んでどこまで不足しているのか試してください。
マルチで効果が出れば、極少量の何かが不足していたと言うことです。

回答No.4

simakawa

エーザイのチョコラBBですね．医薬品から摂る方がいいです．
入っている成分・分量はきちんと保証されています．
サプリ等は全てではないですが，入ってはいても安定性や含量は保証されていません．勿論効果もいうことも出来ませんので・・・．
最近は健康被害が増えており，都庁でも調査中でありやたら飲まないように警告しています．

回答No.3

kawarimono

しょこらBB(名称を間違ってたら御免）
がいいよ。薬局で売ってる。

回答No.2

sukeken

こんにちは。

バランスの良い食事だと思いますよ。
口内炎って、胃が警告を出しているとも言いますよね？

私も、自分で唇かんだりして自滅することが多いですけど、結婚してからは確実に減ったような気がします。そうは言っても月に1個は出来るんだけどね。

ビタミンが良いとは言いますけど、そればかりを意識すると他が不足してしまいかねません。バランスですよ（笑。

では。

回答No.1

kanakyu-

こんにちは。

ビタミンBのサプリをのむと、うそのようになおり、できなくなりました。

私は大人になってから歯の矯正をしましたが、口内炎はできませんでした。
歯科医師に「最初は口内炎たくさんできて、つぶれて痛いからね。我慢してね」と言われてましたが、ぜんぜんでした！　^^v