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ぷよぷよの脂肪なくしたいんですが？
周りの人からは、太ってないと言われます。 六歳の次男は、座位の生のお腹の肉を見て 「ママ服着とると痩せとるのに、ぷよぷよやなあ～。」 とかなんとか、言ってました。 自分自身、前々から気になってます。 プヨプヨなんとかなりませんか？ 体重は激減は無理としても、１・２キロ減れば嬉しいです。 昨日から腹筋２０回始めました。 今日も腹筋しました。ちょっと筋肉痛です。 二週間ぐらいで効果は表れますか？ マラソンも始めた方がいいですよね。。。。
- momo788
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お腹がヤバイのです。部活の筋トレで少し筋肉がついてきて、友達には腹筋が割れたという人も出てきたのですが、私は肉に覆われていて割れるどころではないんです。腹筋がついたことは感じるのですが…。腹筋が見えるようになりたいです。私は結構大食いで、甘いものも大好きです。やはりそれが原因で？今はかなり太っていてｗ70以上あります。体重もヤバイ域です。どうすればよいでしょう？ 学生なので毎日長い時間を費やすことが出来ません。部活はやっています。良いダイエットの方法で、特にウエストが細くなるようなものを、どうかお願いします！！！！（女です）
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