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分娩時、顔面に力が入らない様にいきむ方法を教えてください!!
分娩時のいきみで顔面に力を入れると、顔面の内出血がひどくなるので、なるべく顔面に力を入れるのではなく下半身に力を入れるようにした方が良いと、ちらっと聞いた事があります。お産を体験された方の経験談をお聞きしたいのと、顔面に力を入れずに上手くいきむ方法が分かるビデオやサイト、本など何でもよいので教えていただけたらと思います。
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