- 締切済み
あなたがやっている健康方法を教えて！
zoy255の回答
- zoy255
- ベストアンサー率23% (46/200)
結構いろいろしてますが、主なものとしては 斎藤孝さんの 昔DAKARAのＣＭしてた 肩甲骨体操 四股ふみ 小山一夫さんのグンダリーニヨーガ 7つのチャクラ 火の呼吸 中枢神経・末梢神経を鍛えるトレーニングなど
関連するQ&A
- 健康的に痩せる方法を教えてくださいっ!!
健康的に痩せる方法を教えてくださいっ!! 21:00～22:00までバイトをしていて 帰ってからごはんを食べる…という生活をしていたらすぐに太ってしまいました… なので 21:00～22:00くらいまバイトがある日は夜ご飯をたべないように…と考えて 実践中です あとは半身浴をしたり ストレッチをしようと思っています! アドバイスや他に何かいい方法があったら教えてください!
- ベストアンサー
- その他（ダイエット・フィットネス）
- 健康を定量的にあらわす方法
健康を定量的にあらわす方法ってあるんですか？ 最近健康に気を使い出したのでそういうのがあればいいなと思ったんですが。 例えば毎日健康に気を使った食事をしているのと、 なにも考えずに食べているのとではどれだけ違うのかを数値で知りたいのです。 そうすればモチベーションあがりますし。 健康といってもいろいろあると思いますがなんでも結構ですので教えてください。 よろしくお願いします。
- ベストアンサー
- ヘルスケア(健康管理)
- 健康的に痩せるために・・・
健康的に痩せる方法として、次の２つを聞いたことがあります。 （もしかしたら、記憶違いがあるかもしれません） ・最後の食事から、次の食事まで１５時間くらい？を空ける（１日１食）。 ・数時間空けずに、少量ずつを食べる。 どちらも実践しようとしたら、矛盾します。 結局、どちらが健康的に痩せるのに効果的なのでしょうか？
- 締切済み
- ダイエット・食事食品
- ヒルにかまれて血をすってもらう健康法はありますか？
毎日OA事務をしているためか、極度の肩こりです。 テレビで見たことがあるのですが、ヒルに血を吸わせて血行をよくして健康になる方法があると紹介されていたのですが、どうやればよいのか教えてください。出来れば、自分でヒルを買って毎日やれば効果的かと思いますので実際に実践をされている方のHPなどご紹介いただければ幸いです。
- ベストアンサー
- その他（病気・怪我・身体の不調）
- 健康、鬱、ストレス、ノイローゼから立ち直る方法
今の自分は鬱でもありノイローゼでもあり・・・と言った感じで ここ半年ずっと精神的に参ってます。 体調にも出て来たので（体重減、食欲不振で免疫落ちてたと思います）心療内科に通って薬を飲んでいますが一向に良くなりません。 悪くなり薬の量が増えました。 健康の心配事が毎日毎日出て来てる状態です。 これではこのストレスがかえって健康を害しそうな本末転倒状態ですが、それもわかってるのに頭から離れません。 （誰かに脳内を乗っ取られた感じです、前は気にならない些細な事が気になり過ぎるんです。） ここで聞きたいのですが・・・ 半年間毎日こんな状態なので将来このストレスで癌になるのではと不安です。 （病院の先生は「あなたの一生のたった半年でしょ」と励ましてはくれました、しかし半年免疫力落ちてたと思うと長いと思います。） 自分も何年前、これほど悩んでどん底まで落ちたけどここ十数年、何十年と健康だー と言う方いらっしゃっいましたらアドバイスいただけませんか？ （例えば、急なリストラで半年かなり落ち込んだが、今は健康！！や、半年なんて短い、自分は２，３年本当にどん底状態だった等・・・） 変な事聞いてすみません。 こんな風に病む事が稀なのか、よくある事なのか知りたいんです。 立ち直るアドバイス、同じ状況を克服された方よろしくお願いします。
- ベストアンサー
- 心の病気・メンタルヘルス
- 米を洗わずに炊くと健康にいい？
普通、米は数回洗って（無洗米は別）炊きますが、噂で洗わずに炊くと『味はともかく健康にいい』と聞いた事がありますが本当でしょうか？ もし本当なら手間も省けて健康にもいいなら一石二鳥なので実践してみようかと思っています。
- ベストアンサー
- 素材・食材
- おすすめ健康維持の方法☆皆さんで教え合いませんか？？
最近病気した事もあり体調面が悪く、健康にいい事はどんどん取り入れていきたいと思うんです。 そこで皆さんが長年続けてきた、または最近始めた健康維持方法を是非教えてください☆事柄はどんな事でも構いません（自己流でもね！！） ちなみに私は毎日リンゴ酢を飲んでいますが、お肌の調子もいいです。またかなりの便秘症で困ってますが、オクラを食べると心なし快調かな☆納豆もよく食べますね・・・ 最近コエンザイムＱ１０も飲み始めました(^o^)丿
- 締切済み
- ヘルスケア(健康管理)
- 健康的に痩せる方法ってありませんか？？
こんにちわ。私は今やせたいです。私は、小４で、前にもダイエット方法ありありませんか？と質問したんですけど、回答者のほとんどの人は、無理な食事制限をしたら、身長が伸びなくなると言われたのです。身長が伸びなくなったらいやなので、それで、健康的なら、大丈夫かな・・・と私は思っています。私は、1０才で、身長１５１センチで、体重４０キロか、太っていたら、４１キロで、痩せていたら３９キロです。私は、女子の中で１番太ってます。私と同じぐらいの身長の人は、３５～３６キロです。体重測定のとき、先生は何も、体重を言わないんですけど、みんな、（女子）先生の体重の記録表を見るんです。だから、私の次にはかる人が見て、４０キロいった？？と聞かれるのです。私は、いってないよ。とゆうのですが・・・私の前にはかる人はみんな痩せていて、わたしのことを、うたがっているか心配です。なので健康的にやせる方法ってありませんか？？つらくてもかまいません！！もしよかったら、４キロ痩せるぐらいのがいいです。 よろしくお願いします。（長くなってすみません）
- ベストアンサー
- その他（ダイエット・フィットネス）
- 健康的に太る方法を教えてください。
私は食べても中々太らない体質でガリガリです・・・ もうちょっと太りたいんですけど、 健康的に太るほう方法はありますか？？ お菓子とか甘いものは苦手です。 あと朝ごはんを食べたら気持ち悪くなる体質？？なので朝もぬいてます。 昼と夜は普通にたべてるんですけど、 それでも中々太らなくて・・・。 健康的に太る方法があればアドバイスお願いします。
- 締切済み
- その他（ダイエット・フィットネス）
- 本当に役立つ健康方法を知りたい
世の中には健康情報があふれています。その中でどれが、本当に健康維持に効果があるのか見極めて実行したいと思っています。 健康情報で生活習慣にまで落とし込んで、じんわりよさそうなものってなにになりますでしょうか？ 毎日納豆食べてたら調子よいのかとか、実体験に根差したアドバイスいただけるとありがたいです。よろしくお願いします。
- ベストアンサー
- ヘルスケア(健康管理)
お礼
火の呼吸ってのが気になりますね。 回答ありがとうございました。