- ベストアンサー
後ろ向きに歩く
ジョギングをしていると後ろ向きで歩いている人を良く見かけます。ほとんどが老人です。前向きで歩くより、なにか体にいいのでしょうか。もし体によくても、転んで寝たきりになる危険性を考えるとやめたほうが良いと思います。詳しい方そこら辺の事情を教えてください。
- suirankoukou
- お礼率13% (35/268)
- その他（ダイエット・フィットネス）
- 回答数2
- ありがとう数1
- みんなの回答 （2）
- 専門家の回答
質問者が選んだベストアンサー
「後ろ向きに長い時間歩くとやせる」と聞いたことがあります。 普通と違う神経を使うわけで、ふくらはぎの筋肉を短時間で鍛えることができます。 かわったことをする、ということでボケ防止にもいいのではないでしょうか。
その他の回答 (1)
noname#19818
回答No.1
後ろ向きで歩くことで体のゆがみが矯正できます 後ろ向きで歩くくらいで転んで寝たきりになるのが心配ならジョギング自体やめるほうがいいでしょう
