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岩盤浴について教えてください
kura8の回答
以前にテレビで「お嬢様特集」をやっていて 週に５回くらい岩盤浴に通っている２０くらいの方が いました。 お金と時間に余裕があれば、何度でもいいのでは？ お金が地域格差があって 札幌や仙台では専門店で千円ちょっとなのに、 私の住む関西では２千円でかつ時間も短いことも。 スーパー銭湯内の岩盤浴だともっと安いけれど 男女混浴のところもあるし、込んでいるかも。 あと制限時間は６０分だと効果が出にくいというより 余裕がない・・・。 着替えやシャワーをすること、終わった後の化粧まで 時間内のお店もあるので（お店によりますが） いくらでも長いほうがいいです。 早く出る分には自分の都合でやめられるし。 １５分１単位で３回から４回入ろうと思ったら ９０分あったほうが気楽です。 休憩も５分以上のんびりと。 あとは、熱中症にならないように、ひたすら水分を とること。 たいていの店がミネラルウオーターを置いています。 飲んだ分、汗になると考えて 私は１リットルくらいは飲んでいます。 気をつけることは、静かにすること。 寝ている人はほとんどいませんが、 無我の境地（笑）でそれぞれがいますので 何も考えずにリラックスしていてくださいね。 友達とおしゃべりは休憩室にて。
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