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1ヶ月で!
今、BОWSを一日1回して、あとはあまり意識していないのですが・・・(学校の間は帰りに30分は歩いています。) 私は162センチ57キロ17歳です。4月の身体測定までに5キロ痩せたいと思っているのですが、達成するにはどういう生活をすればいいですか?具体的に教えて下さい!! あと、1ヶ月に5キロというのはリバウンドしてしまうでしょうか?
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お礼
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