女性ホルモンの値を少しでも上げる為には

質問

病院で不妊治療をしています。今日主治医から女性ホルモンの値が少なめに出ている（全然出ていないわけではありません。）と言われました。

女性ホルモンの値を少しでも上げる為にはどのような
事をすれば良いのでしょうか？

ザクロはジュースや果肉を飲んだり、食べたりしましたが私には合わなかったようです。
大豆食品は毎日食べるようにしてはいますが・・・

私も30代前半、主人は40代前半なので一日でも早く
妊娠したいと思っていますので宜しくお願いします。

回答No.2

noname#129050 · ベストアンサー

こんにちは。

一般に「女性ホルモン」と言っているものには「卵胞ホルモン（エストロゲン）」と「黄体ホルモン「プロゲステロン」の二つがあります。どちらのことを仰っているのかわかりませんが、ザクロや大豆食品との関連があるのはエストロゲンの方ですので、そのつもりでお答えしますね。

他の性ホルモンもそうですが、エストロゲンも生理がある女性ならば生理周期の中の時期時期で値が大きく変動します。生理が始まって2、3日目の値が基礎値で、その人の生殖機能を知るバロメーターです。
エストロゲン（エストラジオール＝E2）の基礎値が基準値よりも低いということは、卵巣の機能が落ちているということです。また基礎値が基準値よりも大幅に高い場合にも卵巣機能が衰えている可能性があります。
排卵期のE2値が基準値よりも低い時は、卵の質がよくない、または未成熟であることを意味します。大幅に基準値よりも高い場合には複数個の卵胞が育っている可能性を示しています。
つまり女性ホルモンの値を少しでも上げる為には．．．卵巣の機能を上げてやるしかないんです。とは言うもののこれが難しいのです。
卵巣というのは寿命の短い臓器なんですね。心臓は肺が、その人が亡くなるその瞬間まで第一線で働き続けるのに対して、卵巣は閉経までの寿命なんですね。
その人の卵巣機能が落ちている時、それがまだ余力を残しての機能低下であるか老化による絶対的な機能低下であるのかは大きな差です。卵巣の余力がどのくらいあるかは、E2とともにFSHというホルモンの基礎値を調べて推測できます。その結果E2が低くFSHが高いと卵巣の余力が残り少ないことを意味します。しかしE2も低いがFSHも低いという場合には、まだまだ余力は残されているので、卵巣を活発に働かせるようにすればE2値は上がって来ます。
病院での治療で言えば、排卵誘発剤で卵巣を刺激することですね。自分でできることと言えば、よく食べてよく眠り、ストレスを溜めない、規則正しい生活が一番の薬です。

たしかに健康食品やサプリなどでエストロゲン（様物質）を摂取すると少しはプラスになるかもしれませんが、値が低いことが問題ではなくて「なぜ低いのか」という原因が問題なんですから、解決にはならないかも．．ですね。

お礼

こんにちは。返事が送れてごめんなさい。
ameyoさん　詳しい説明ありがとうございました。
私なりによく食べ・寝て・ストレスを出来るだけ溜めないようにすごしてみます。

回答No.1

ton1115

漢方はどうでしょう？
漢方薬局ってたまにありますよね。ああいうところでカウンセリング受けてみるといいかもしれません（基礎体温もみてくれます）
低温期、高温期、排卵期それぞれ周期別に処方してくれたりと妊娠に向けていい方向へ向かうこともあります（即効性はないですが体にはいいと思います）

私自身妊娠しても流産してしまう体のため何年か病院での漢方治療をしました。体質はかなり改善できたと思います。しかし転院せざるをえなくなり続けられなくなったためやめちゃったんですが、その後妊娠できてもやはり黄体ホルモンが少なく（高温期が短いのです）安定期まで補充療法を続けての妊娠継続になりましたがもうすぐ出産です。

他にはサプリメントで亜鉛、イソフラボン、ビタミンＢ群、Ｅなども続けました。
ただイソフラボンは食品からとるにはいいのですが現在ではサプリメントで過剰に摂取すると妊娠（着床）を妨げる物質があるといわれるようになりました。

マカも賛否両論ありますが確実に品質のいいものを選べばいいようです（男女共に飲むことをおすすめします）
亜鉛も性腺ホルモンに働きかけるので男女共に飲むといいですよ。
ビタミンＥは女性ホルモンにもかかわるもので飲み始めると生理が少し変化します。体を温める効果もあるのでぜひとってください。ただしやすいサプリメントではなくこれだけは医薬品並みのもので取れればいいのですが。
ちなみに私も30代で焦っていろんなこと試してきました。

赤ちゃんが早く来てくれますように。

お礼

こんにちは。返事が遅くなってごめんなさい。
漢方薬局は近所にはありません。
病院の診察で処方するだけだと思います。
今、主人と亜鉛のサプリを購入して飲んでいます。

イソフラボンはサプリでは取らないようにします。
ビタミンＥやマカは主人と話し合ってからに
します。

ありがとうございました。

補足

ton1115さんに元気な赤ちゃんが無事生まれますように