今日（2006/07/02）のあるある大辞典を見逃してしまいました

質問

マンションに一人住まいの♂ですが、概要を教えて下さい。

回答No.1

satesate9 · ベストアンサー

夏はもともと基礎代謝が下がる。
←水分不足の状態では筋肉がうまく働かない。
←消化の良い食べ物ばかり食べてると消化するにもエネルギーを必要としな　い。

(1)朝起きたら一杯水を飲む（冷蔵庫から出してすぐの温度が良い）。
(2)パンなら固めのパンを、御飯なら玄米御飯で良くかむ。
(3)歯磨きしながら足の運動（立ったまま膝に力を入れたり緩めたり）
　　→代謝の高い状態は３０分しかもたない
(4)あったかいお茶を飲むと代謝の高い状態が維持できる

こんな感じかな

お礼

ありがとうございます

回答No.2

danke3

放送テーマの更新は、放送日から約５～６日後になるので
その頃、ホームページを見ましょう
http://www.ktv.co.jp/ARUARU/theme.html

お礼

ありがとうございます