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女性に質問！自分の美容の為に1日どれ位の時間を使っていますか？
K_butlerの回答
基本的に肌がいい悪いは、遺伝だと聞いたことがあります。もちろん、遺伝に負けないようにちゃんとがんばっているひともいると思いますけど、でも、やっぱり遺伝には勝てないかな～なんて思います。 私の友達も得にスキンケアでがんばってるってことはないですけど、肌はきれいです。また、私の夫のおじいさん（今年で９２になります）なんか、もう、かなり肌がきれいです。しみもな～んにもありませんし、つややかな肌です。 私の場合ですが、昔からあまり肌はきれいなほうではありませんでした。また、３０を過ぎてからは、やっぱり乾燥しやすい肌になってしまったので、スキンケア商品を代えたり、化粧品もかえたりしました。 また、化粧品やスキンケア商品以外ですることは、やっぱり食べ物と運動です。豆乳、オレンジジュースを毎日飲んで、また、たっぷり水も飲みます。それから、なるべく新鮮なフルーツも食べるようにしています。これも毎日です。それから、運動は、毎日はしませんが、週に２～４回くらいやっています。基本的にウェストを絞る運動（３０分くらい）、上半身を鍛える運動（３０分くらい）、下半身を鍛える運動（３０分くらい）、それから、体全体を鍛える運動（１時間２０分位）をやっています。 それから、私は朝シャワーを最低３０分くらい浴びて、それから、洗顔をして、老化防止のスキンケア商品を使います。現在は専業主婦ですので、毎日化粧をすることはありませんが、化粧＋髪の毛をセットする場合は、シャワーの時間をいれて、最低２時間位かかります（どう早くやっても２時間かかります。。。。） 夜は、化粧をしたときは、化粧を落とし、それから、湯につかって、クラシックの音楽を聴きながらストレス解消をします（笑）その時に、ミネラルウォーターを持ち込んで、ゆっくりつかります。 また、週に２回、オリーブオイルでマッサージをし、また、スクラブを使って、体全体、そして、顔をきれいにします。また、家で出来るピーリングなどもしたり、パックをしたりなど。。。まあ、とにかくそういうことをして美肌になるようにがんばっているのですけどね。。。。やっぱりきれいな肌をしている友達には勝てないです（笑） 私は現在アメリカに住んでいるのですけど、アメリカでは大体１７、１８歳くらいにみられます（私は現在３２歳です）。でも、日本では大体２０代前半に間違えられることが多いです。それから、体重は高校の時から変わりません。ただ、ちょっとウェスト周りの肉がたるみやすくなってきてはいますね（笑）とにかく、出来るだけきれいでいられるようにがんばってます（笑） あ、あと最後に、歯が白いことも若くみられるうちの一つです。ですので、ホワイトニングもお忘れなく＾＾
noname#40718
noname#20102
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