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うつの揺り戻し(?)の時はどうしたらよいでしょう？
ketuagoの回答
- ketuago
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私はこの６月から休職明けで会社復帰しています。 私も休職、復帰を今回で３度目で、自分はもちろん、人事部も今回がラストチャンスと思っています。（次休職してしまったら退職する覚悟） 今回復帰するかどうかについては病院の先生、会社の産業カウンセラーを十分相談しての判断であり、もちろん最終的には自分の判断です。 会社側も理解をしていただき、復職最初の２週間は午前中勤務のみ。後２週間は午後３時まで。その後は残業なしのフルタイム勤務を一ヶ月という段階を踏んでの勤務です。（今は午前中勤務） 休職中にできることならば、まずは会社まで行って帰ってくるというリハビリも有効だと思います。休職期間が長いほど、思った以上に体力、精神力が低下しています。 通勤電車もかなりのストレスになりますからね。 私もトレドミン、アモキサン、ワイパックス、メイラックスを飲んでいます。今も朝は少し沈んだ気持ちになりますが、えいやぁ！の気持ちで今は無理やりおきています。起きてしまえば気持ちも落ち着きます。（今はです。） 復帰のときはかなりのプレッシャーを感じると思います。無理をせず、自分に多少の自信が出るまでは、復職は控えたほうがいいと思います。自身が多少出てきた時点で、「えいやぁ！」で動くべきだと思います。 文脈が下手で申し訳ございません。 うまく復職できることを祈っています。 大丈夫ですよ。「心の風邪」は必ずよくなります。 うまく付き合うことも大切ですけどね・・・
- noname#37852
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