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太ももとふくらはぎを細くする方法・・・
bouyatetuの回答
- bouyatetu
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すみません。わかりにくかったですね。 どちらの筋トレもイスには座りません。よくバレエの練習のときに使っているような手すり代わりにイスの背が便利だと思ったので書いただけです。すみません。何かつかんでバランスがとれるものならなんでも大丈夫ですよ。
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