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ご飯をよく噛むのは毎日習慣づけて身に付けるしかないでしょう。 あとは携帯電話のスケジュール機能でアラームを鳴らすとか、頻繁に予定があるならそういう機能を持った電子手帳を探すのも手ですね。 私は昔からPalmの電子手帳でスケジュールを入れて時間になったらアラームを鳴らしています。 今はPalmが入手困難ですから万人には薦められませんが、ハードオフやソフマップのような中古店がお近くにあれば覗いてみてください。
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