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脂肪を燃やす
inaken11の回答
- inaken11
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その脂肪の浮き輪が消えるまで、腹七～八部の食事と、１日３０分以上の有酸素運動。 １年以上かかると思います。 パッと痩せることは出来ないんです。 １日３０ｇくらいずつ、１年で10ｋｇ。 やっぱり、地道な努力に限ります。 体脂肪は、運動や生活活動で、二酸化炭素と水にして、排出するしかないんです。
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