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人生をリセットしたいという気持ち
kasuteraの回答
こんにちは。ものすごく大げさないい方をすれば、ひょっとして私はtron02さんのいうところの「リセット」の成功者ではないか思って、書き込んでみることにしました。 私は鬱ではありませんが、自傷行為、大量服薬などを繰り返し、精神科に入院していました。職場も当然、休みました。退院後も上司につらく当たられたり、いろいろありました。退院後の数年間に渡る通院中に、ふとしたきっかけで、休日に、あるスポーツ関係のボランティア活動をすることになりました。その分野で活動する女性が、極めて少なかったこともあり、一時テレビや新聞、ラジオなどに取り上げられるという、私の人生にそれまでなかった経験をしました。それはそれで、戸惑いやストレスはあったけれど、でもなんかおもしろかった。それに一緒に活動している人たちは、元気になってからの私しか知らない人たちばかりで、その人たちは、私がかつて、精神科に入院していた、そして今でも通院しているなんて、おそらく想像もつかないでしょう。土、日、ほとんどその活動に費やされるし、そちらの方で落ち込んだりすることも多いのですが、月～金は仕事で、土、日はその活動ということで、良い切り替えになっていると思う。というか、これまで仕事で落ち込んで、土、日どっぷりその落ち込みにつかってすごすことも多かったけれど、今はそれができない。たとえ仕事で落ち込んでも、土曜日にはそっちの活動に行かなくてはいけない。そっちの活動で落ち込んでいても、それを引きずったまま、月曜日から仕事はできないので、なんとか自分を切り替え、奮いたたせる。 毎週これの繰り返しです。そうしたら、他のいろいろな場面でも、気分の切り替えが以前より早くなり、落ち込みからの復活が早くなった気がします。主治医いわく「人生に仮想リセットかけたんだね」。 他の人と同じ意見ですけど、死ななくてもリセットできるってことです。
noname#1602
noname#3362
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kasuteraさん。こんばんは。アドバイスありがとうございます。 ＞毎週これの繰り返しです。そうしたら、他のいろいろな場面でも、気分の切り替えが以前より早くなり、落ち込みからの復活が早くなった気がします。主治医いわく「人生に仮想リセットかけたんだね」。 気分の切り替えが早くなる。リセットが上手になられたんですね。そうなんだ。リセットとは、気分の切り替えでもあるんだ。これは、新鮮な驚きです。過去との訣別ばかり考えていた私にとっては。 そもそも、うつ病になる前は、気分の切り替えがうまくいっていたのかもしれません。自信はないですが。 しかし、今は、気分の切り替えが上手くないような気がしてきました。 「人生に仮想リセット」。可能なんですね。何か、また、勇気付けられたような感じです。タイトルも「人生に仮想リセットしたい気持ち」にすればよかったです。