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会社帰りのジム通い
noname#3362の回答
友人はアミノ酸が脂肪の燃焼効率を高めると聞き、アミノ酸入りゼリー飲料（アミノバイタル）を飲んでからジムに行っています。 ある程度のカロリーもとれ、脂肪の燃焼効率も高まるし、空腹感もないので、ジムに行く前の軽食代わりにぴったりだそうです。 そして、ジムの後には軽めの食事をきちんととっているそうです。こんな方法ではいかがでしょうか。
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お礼
アミノ酸入りゼリーは気になってました。よさそうですね。 時間のないときに使いたいなと思います。 回答ありがとうございました。