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アレルギーがあまりないたんぱく質の多い食品
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2歳のアトピーっ子がいママです。 下記の食物抗原表を参考にされるといいです。 この中の、抗原度の低いものから食べて行って試すという方法が無難です。 というのも、極端な話、食材というのは全てにおいて、アレルギー反応を示す場合があるのです。 りんごアレルギー、バナナアレルギーなどなど。 アレルギーだけじゃなく、アクが強いものでも、胃腸に負担がかかることにより湿疹が悪化したりします。 うちの息子は、私がたんまり筍を食べた翌日には、悪化してました(^^; 大抵のアトピーは、2歳くらいまでには良くなると言いますし、あまり神経質にならずに、のんびりと構えてみてはいかがでしょう。
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