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痩せない‥
こんにちは＾＾ 今、私はプールに通っています。 １２月からプールに行き始めました。 週に５日くらい行ってるんですが なかなか体重が落ちないんです‥プールに行って クロール・平泳ぎ・背泳ぎの ３つの泳ぎ方で1キロ泳いでるんですけど なかなか痩せません。 間食も控えてます。 今中２で身長158センチ・体重48キロなんですけど 顔の肉がすごいんです。(二重アゴなど) 人はそこまでないよと言ってくれるんですが 自分では気になってしょうがないんです‥ このままプールを続けて痩せるでしょうか？？ 春休みもあるのでその間にたくさん痩せたいんです。 いいダイエット方法があれば教えてほしいです。
- yu_0v0_ki
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- ranran1983
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顔体操は以下のウェブサイトを参考にするといいですよー♪
お礼
ありがとうございます(^^)
- doraroku
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痩せるわけありません。 なぜなら、あなたはすでに十分痩せているからです。 そして運動は十分で健康的な生活を送っているからです。 人は健康的な生活を送ると標準的(理想的)な体重になります。すなわち痩せている人は太り、太っている人は痩せ、標準の人は変わりません。 ダイエットとは肥満の人が健康的な生活を送ることをいうのです。 あなたは、すこし痩せているので、適度な食事と、現在の運動を続ければむしろ太ります。 かと言って食事制限したら大変なことになりますよ。基礎代謝量が少なくなって、リバウンドしやすい体質になってしまうばかりが、成長期に十分な栄養をとらなければ、将来恐ろしい病気にかかることになります。命にかかわることになります。 質問者様は女性であると推測しますが、将来出産も出来なくなってしまいますよ。出産がどれほど大変で大切なことか考えたことがありますか。 成長期には、栄養をとても必要とします。良く食べ、今のような運動を続けることです。
お礼
回答ありがとうございます！ 痩せているんですかね？太りますかぁ‥(^^;) 今の運動と食事を続けようと思います。 ありがとうございました。
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