出産がすごく不安です、怖いです（Ｔ＿Ｔ）

質問

いつもお世話になっておりますっ。

現在37週5日の臨月（初産）の妊婦なのですが
実はこれまでの妊娠中、運動といった運動をしていませんでした・・・。
（あまりの腰の痛さに長時間立っていられない・豪雪地帯のためウォーキングがなかなか出来ない環境）
ヘルニアを患っているため、お医者様にも無理に運動しなくて良いと言われていたこともあり
体を意識して使いながら、家の中の家事をこなしていたぐらいで、本当に運動はしていなかったのです。

そして37週1日に検診に行った際、お医者様に
『散歩はしていますか？え？していない？
　一日30分は デパート等の安全な場所で（滑らない・転ばない場所）ゆったりしたペースで歩いたほうがいいですよ。
　今は雪もだいぶ溶けたから、外でもウォーキングできますしね。』
と、運動不足のことを特に指摘されなかったので安心してたのですが
その後、すぐ子宮口がどれだけ開いてるか検査してもらったところ
『まだ、たった3ミリしか開いていないね。
　今から○○デパートにでも行って、2時間かけて、じっくり歩いておいで。　そして、平日は必ず1時間以上歩くこと！』
と言われてしまいました!!!

ほんの数分前までは30分でいいと言われたウォーキングが
たった数分後には2時間に変わっていたので、ビックリしてしまいました。
「それって、すごく異常なことなのかな！？赤ちゃん、大丈夫なのかな！？」と、すぐに不安になり
お医者様に聞いたところ『帝王切開で産むっていう方法もあるし、大丈夫！ははは！』と全くいらない返答を
もらってしまう始末でマスマス怖くなってしまいました・・・。

帝王切開じゃないと出産できないくらい、私の体は大変なことが起きてるのでしょうか？
37週で、子宮口が3ミリしか開いていないということは、すごく大変なコトなのでしょうか？
教えてください（Ｔ＿Ｔ）

回答No.5

nakayu0321

私も同じようなこと言われてました。笑
でも、私の場合は出産をなめきっていて、運動せず、呼吸法やらも練習せず、陣痛がくる前の日は徹夜してました。（予定日を１週間以上もすぎていたのに）
でも、ちゃんと自然分娩で出産しましたよ。
子宮口なんて予定日過ぎても全然開かなくて、８日過ぎて陣痛がきてやっと１センチと言われました。
なんとかなるものです！
出産には体力がいるので、しっかり寝とけばよかったとは思いましたけど。
子供は本当にかわいいです。
うちのコは今、４ヶ月。
出産は大変だけど、一時です。
痛かったけど、今思うと、我が子にニコッとしてくれるだけで、痛い思いした以上に幸せな気持ちにならます。
不安になるなというのはムリでしょうが、むしろ今の時間を精一杯楽しんではいかがでしょう。
私もまわりの人に運動しろやら言われてストレスがたまってしまいました。
でも、その方が良くないのではと思います。
お腹の赤ちゃんを信じて、ゆったりした気持ちでいることの方が大切ですよ。
元気な赤ちゃんを出産できるといいですね♪

お礼

ご返答、ありがとうございますっ。
またお礼が遅れてすみませんでしたっ。

おぉおっっ。
運動も呼吸法も練習せずに、出産に挑まれたのですか！色んな意味で、すごいですっ!!
ご回答者様のようなご返答を頂けると、自分も普通分娩で頑張れるんじゃないかな？という気がしてすごく心強いですっ。

明日、検診に行く日なのですが、子宮口がどれだけ開いているか、ドキドキです・・・。
でも、皆様がおっしゃって下さるように「ゆったりした気持ち」で挑みたい（？）と思いますっ!!!