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助けてください
jade36の回答
私も病気が原因で、短期間で10キロ痩せてしまった際、 肌がたるんで皮が余っているような状態になりました。 163cmで38キロになってしまったので酷い状態でした。 とりあえず新陳代謝を活発にしなければと思い、 毎日コップ一杯のお水を飲んでからお風呂にゆっくりつかりました。 汗が吹き出るまでじっくり温まるのがポイントです。 乾燥するとたるみがひどくなるような感じでしたので とにかく保湿しなきゃ！と思い、 お風呂からあがって汗が引いた後ベビーローションをつけて、 たるみが気になる部分を重点的にマッサージするようにすりこみました。 意識的に水分も多く取るようにしました。 ものが食べられなくても、飲むことは何とかできたので 特にお肌にいいという豆乳を飲むようにしていました。 その後徐々に体重を増やすように心がけ、 結局１年半かけて元のの体重に戻しました。 元に戻るまでの間、入浴と保湿と豆乳で乗り切った感じです。 ご参考になれば幸いです。
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