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足の前側が痛い
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ダイエットより、痛みが完全に引くまでウォーキングは控えられた方が良いと思います。無理にやると、膝関節や股関節への悪影響もあり、一生痛みに悩まされる事例も少なくありません。 痛みが引いても、欲張らず、少しずつ時間や速度面で負荷をかけていく慎重さが必要です。 あと、ダイエットに効果的だとか、正しい歩き方というものが、喧伝されていますが、今ご自分の歩き方を急激に変えるのも危険です。この場合も恐る恐る試していった方が、後顧の憂いなしです。 足の健康は、すべての健康につながるものですので、大切にしたいものです。
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