座禅の効用および応用

質問

座禅の効用として精神統一の実現というのがあるようですが、そのまま解釈すると精神は複数の要素からなりそれらを統合すると言うふうにとらえれます。
そうだとすると、その精神の複数の要素とはなんでしょう？精神統一とは何を意味しているのかまた、座禅の効用を体験談から教えてください。
どこでどのように役立つのでしょうか？
座禅歴のながいかたお願いします。

回答No.4

gokurakuyama

ズバリ申し上げます。
精神統一とか、何かの役に立てるというような目的で坐禅（この字を使ってください）をしようと思っておられるのならやらない方がいいですよ。
かえって挫折やもっと雑念・妄想が出てきてもう二度と坐禅をしたくなくなってしまいます。
初心者の方には《坐禅の目的は『無』になる為、心を空っぽにする事が出来れば『精神統一』も簡単に出来るようになる事です。》とかいわれて坐禅を始めるとっかかりとなっておられる方があるようですが。そんな簡単に心を空っぽにしたり精神統一が出来る訳がありませんし、又、そんな事が坐禅の目的では決してありません。
心を空っぽにするとか無になるとかが目的であれば眠って熟睡するのが一番。
精神統一するのであれば他の宗派の修行のように「滝に打たれたり山の尾根を歩き回る」方法をお勧めします。＊誤解の無いようにこういう修行方法を批判しているのでは無いですよ。
となると皆さん坐禅は何のためにするの？。　と思われるでしょうね。
cse　riさんがおっしゃってましたが「砂糖の甘さはなめてみた人でなければわからない。だから説明のしようが無い。」のです。
「坐禅は何にもならない。」と思ってやってみて下さい。
それでは無駄じゃないですかって？。
私からの結論を申し上げます。
『坐禅』は私たちの思量を越えた所にあります。
私たちの頭の中で考えるように坐禅はこういうものだとか。何とかの為に坐禅をするかというようなものでは無いのです。
言うなれば『坐禅をする』という『坐禅』そのものが目的なのですから。
この続きは実際経験されてからにしましょう。
ただし坐禅をされるのでしたら必ずある程度の指導者（お近くの禅寺）を訪ねて指導してもらって下さい。
決して指導本をたよりにしたりして自分だけでしないように。何故ですかって？。
それも実際やって見てからの話にしましょう。