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異常な疲れ
以前に異常な疲れに関して質問したのですが、甲状腺が異常ではないのかと、アドバイスしていただき甲状腺の専門医のところで検査したのですが、一切問題ないとのことでした。さらに自分の症状で異常な量の発汗をすることに考えると、水分の過剰摂取ではないかと思い始めました。水分の過剰摂取によって身体的な疲れ、多汗、眠気などの症状が出ることはあるのでしょうか？長文で申し訳ありませんがよろしくお願いします。下は以前した質問なのです。 以前配送のバイトをしていた時、 ８～９時間以上眠っていたにもかかわらず、 眠気と体のけだるさを異常に感じ、 実際に鏡を見ると目の下にクマが… そして現在授業中にやたらとアクビを してしまいます。友人からもアクビの数が異常に 多いと言われたこともあります。 長時間授業を受けるとまた目の下にクマが… 以前鼻中隔湾曲の手術を経験し、 この気だるさから解放されると思っていたんですが どうやら思い違いのようです。 さらに自分の症状としては、やたらと汗をかきます 前回手術時の血液検査の結果、糖尿病ではないようです。 このままでは社会人としてまともに働けるのか 不安です。 乱文で申し訳ありませんが、回答お願い致します。
- takuroudep
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- ヘルスケア(健康管理)
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#2です。 水分といっても、「お茶・コーヒー」ということで その摂取量が半端な量ではないと、ご自身が認識されているのであれば、 カフェインの過剰摂取が可能性として考えられそうです。 ご存知でしょうが、カフェインは交感神経を興奮させますので、 摂りすぎると、疲れます。 類似の物質（キサンチン誘導体）に喘息などの気管支拡張作用・心臓刺激作用があるものがあって、 過剰使用によって、死亡例なども報告されているほどですので、まーカフェインにはそこまでの作用はありませんが、気管支を拡張して、呼吸を促進して、心臓を刺激する作用も一応、「薬理学的」にはあるとご承知おきください。 オリンピックなどでは、非常に濃度の濃いコーヒーなどが、「合法的」にドーピング利用されているほどです。 この場合には、普通の人にはとても飲めそうにもないような「コーヒー」ですが、普通の濃度であっても総量として多量に、 摂取すると同様な「効果」があることは自明です。 さらに、利尿効果がカフェインにはありますので、 体に入る水分よりも多量な水分を外に出す＝利尿効果ですから、 トイレもちかくなり、カフェイン含有以外の水分をあまり摂取しないと思われるなら、さらに、コーヒーを飲んでと・・・。 夏場であるなら、余分に興奮する分、汗をかきますし、その分「代謝を高める」必要があるので体は疲れます。 ただ、カフェイン飲料には習慣性、依存性もありますので、 ちょっと減量するのが、難しいかもしれませんが、 水分はとっても、減量する、あるいは、濃度を薄くすることを 最初に心がけられたどうでしょうか？ 何か、このあたりで思い当たりませんか？ カフェイン依存であるなら、甲状腺の疾患に類似するようなことが あっても不思議ではありません。 ただし、唾液があまり出ていないあるいは、「口渇」を感じられるようなことが無いことが前提です。
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- oreevu12
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参考までに・・・・・。 パソコン初心者のためURLがこれでいいのかわかりません。 つながらなかったらごめんなさい。 一応。。慢性疲労症候群というのがあるので読んでみてください。
お礼
なにやら当てはまるような… ありがとうございます。
- bekky1
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すぐにサプリに走るようだと、ほめらたことではありませんが、 あくびが出る、汗がでる、疲れやすいということから Ｂ１、Ｂ２の不足が考えられそうです。 それに、水分を特によく取っておられるとのこと。 それは、ただの「水」ですか？ なにがしかの味がついているとすると、糖分の摂取によって、 Ｂ群が消耗している可能性がありそうです。 正しく、豚肉など食べていますか？ ファーストフードなどで満腹していないでしょうか？ ラーメンやら、カレーなどの一皿料理で毎日を間に合わせてはいませんか？ もし、思い当たることがあるようでしたら、まずは、 肉野菜炒めライスのような食生活・定食な食生活を。 ＞ このままでは社会人としてまともに働けるのか 不安です。 まともな身体は、まともな食事です。 いかがでしょう？ サプリに走るような生活はなるべく避けるのが賢明です。 不足を補うために、余計なものを抱き合わせで身体に入れることの 危惧を一般の方はあまり思い至らないようです。 その分をどうせなら、食べる、ね。
お礼
普段はお茶かコーヒーを飲んでいます。。 でも飲む量は半端ではないんです。 家にいて少し時間があると、飲み物を飲んでしまう ような状態です。 夏場は汗が異常なくらいでるのですが、冬場は 30分～1時間に1回のペースでトイレに行きます 食事はそんなに問題ないと思うのですが。。
- timeup
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文章だけの答えだから、限界がありますが、ＤＭや甲状腺の以上は無いという事だと、もっと全般的・基礎的なことから来るバランスの悪さ・崩れの可能性も高いです。 運動関係と食事関係から改善する点が有るかも知れません。 病院で聞かれる最低限の情報と、この方面の内容も書いて、再度質問されたら如何でしょう？ ＞水分の過剰摂取ではないかと ⇒どれだけかにもよるが、内臓以上の可能性もありますし、微量栄養素が体内から激減している可能性もありますし、ノーマルフローラの異常も考えられますので、食事内容なども書いてください。
お礼
栄養は問題無いと思うのですが… 血液検査の結果では少しだけ尿酸値が高いね とお医者さんに言われたのみでその他は 全く異常がありませんでした。 総合ビタミン剤を飲んでいるのですが、 たいして効果はありませんでした。
お礼
遅れて申し訳ございません。 自分なりに分析して 最近眼精疲労であると思います。 カフェイン中毒にはモロ当てはまりますね ありがとうございました。