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上半身を華奢に
チアと器械体操をしていたため、かなり上半身ががっしり体系です。 二の腕を細くすれば、細く見えるとのことで、二の腕に効果がある運動は頑張っています。でも、ワキ？というんでしょうか、肩甲骨から胸にかけてのぶぶんががっしりしています。逆三角形にちかいです。この部分を落とすことって可能なんでしょうか？ その部分で、ノースリーブをきるとぷにっとでるワキのお肉もなくしたいと思っています；； よろしくおねがいします。
- hajimee
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経験あります。私も筋肉がつきすぎて、ガッチリしてしまいました。対策として、ダイエットをしました。ダイエットといっても生半可なものではありません。極限まで体重を落としました。すると、見事なまでに細い体になりました。 やはり細くするには体重を減らすしかないですね。 筋肉もある程度落ちました。筋肉もなくさなくてはいけません。１５キロ以上は落としたと思います。ですが、危険なので無理せず、指導者のもとでしたほうがいいですね。
お礼
１５キロ落としたら病気になってしまいます（笑） 体重はとくに重いほうではないんですが、 頑張ってもう少し３キロほど落としてみようと思います。
- zorro
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