• 締切済み
  • 困ってます

下半身太り・・・

高校生の女子です。 いま体系のことですごい悩んでます。 わたしはすごい洋ナシ型で、上半身はやせているので細く見られがちですが、おしりや太ももなどの下半身にぜいにくがついていて、胸もぜんぜんないです。。。。 下半身太りと胸を大きくしたいのをどうにかしたいんですけど、 何か良い方法ないですか?アドバイスください!!

共感・応援の気持ちを伝えよう!

みんなの回答

  • 回答No.4
noname#39408
noname#39408

私も貴方と同じ高校生の女子で同じ悩みを持っています。 下半身太り厄介ですよね(´・ω・`)  まずは、デトックス(毒素)を排出するのが大事ですね。 ゲルマニウムバスや岩盤浴で発汗を促す。 発汗作用のある食品を多く取る 1日2リットルミネラルウォーターを飲んだり、リンパマッサージを するだけでも変りますよ。 ネトサフしたらいくらでも自宅で簡単に出来るリンパマッサージ法 出てきますよ。 あとは毎日それを続ける事。楽して痩せる方法なんてありません 豊胸については下記URLを参考に

参考URL:
http://www.basutoup.com/

共感・感謝の気持ちを伝えよう!

  • 回答No.3
noname#30684
noname#30684

下半身のダイエットというか、下半身だけのダイエットは難しいと考えられたほうがよいと思います。 部分痩せは難しいんですよね。 下半身をダイエットには下半身に着いた脂肪を燃焼させて少なくすることが必要ですが、運動して下半身の体脂肪だけを燃焼させることは無理ですよね。体脂肪の燃焼は体全体的に行われていきますから。 直接的な解決にはならないかもしれませんが、効果的と言われている方法をご紹介します。 1つめは骨盤体操・骨盤矯正です。 骨盤が開いたままだと内臓を守ろうとして皮下脂肪を蓄えてしまうからと言われています。ですからこの骨盤を直すことで不要な脂肪を蓄えることがなくなります。 2つめは塩もみ。足をマッサージするように塩をしみ込ませるようにします。肌もすべすべになり、3ヶ月程度で効果が実感できるという体験談があります。 3つめはマッサージ+サプリメント。 足に付いたセルライトを除去するのに効果的と言われているクリーム(ジェル)を使いながらマッサージするというものです。 あとサプリメントは分解された不純物を対外へ排出してくれる働きをするサプリメントを摂取するというものです。

共感・感謝の気持ちを伝えよう!

質問者からのお礼

骨盤矯正などは今まで考えたこともなかったので ちょっと試してみたいと思います☆ ありがとうございます!!!

  • 回答No.2

私も洋ナシタイプで、胸なんてどっちが背中なのか?と友達に言われてましたね。(現在35歳。子供3人) 就職してエステに通って、痩せた方法を教えます。 お金はかかりません。 逆自転車こぎです。横になり、腰を手でささえ脚を上にあげて 朝100・寝る前100回自転車こぎしてました。 かなり違いますよ。結構太ももにもきますし、お尻もきます。 胸を大きくする方法は、私が聞きたいくらいです。でも、私の年齢になると、将来垂れないと思うようになり、全く気にならなくなってしまいましたね。私の高校生時代に聞いたのが、手と手を合わせてひじをあげて力を入れると胸の筋肉に働きがかかり胸が大きくなるとか。

共感・感謝の気持ちを伝えよう!

質問者からのお礼

そうなんですか。 では実践したいと思います!! ありがとうございます☆

  • 回答No.1
  • timeup
  • ベストアンサー率30% (3827/12654)

情報が少ないので一般的な事しかかけないが、 下半身太りは、負荷の軽い走りこみをして、脂肪を燃焼させることです。  それによりGH.の放出がUPすれば、胸が大きくなる可能性も有ります。

共感・感謝の気持ちを伝えよう!

質問者からのお礼

回答ありがとうございます! やってみたいとおもいます!

関連するQ&A

  • 下半身太り

    163cm、56kgです。 体脂肪率は24%です。 高校生なのですが、下半身太りがひどくて困ってます。 おしりと太ももの付け根がドンっと出てて、おしり全体がでっかい感じです。 ほかにも、ふくらはぎが太くて、あと、ひざも太いです。(内側にボコッと何かが出ている・・・) いいエクササイズ方法とかあったら教えてください。 あと、体重も落とすつもりなので、ダイエット方法とかも教えてくださるとうれしいです。

  • 下半身太り?隠れ肥満?

    21歳、女子大生です。 身長は約165センチ、体重は47キロ、体脂肪率は22%くらいです。 一見太っていないようにみえるようですが、実は下半身太り(特にお腹から下、膝から上あたりは…)がすごいです。 上半身はまったく太っていないんですが、下っ腹は出る、太ももは太い、おしりは大きいので、結構気にしています。 だからスキニーとかはけないんです。・゜・(ノД`)・゜・。 もとから運動は得意ではなく、でもずっと欠かさず腹筋だけは1日30回続けています。 それでも下半身太りはどんどん進み、最近では彼氏にも「太った?」と言われたり、「お腹出てるね」と笑われる始末… なんとかして下っ腹を出なくしたい! 太ももを細くしたい! と思っているのですが、どういった運動が効果的でしょうか。

  • 下半身太りで悩んでいます。

    下半身太りで悩んでいます。 ちなみに今17歳なんですが、 おしりまわりで100センチくらいもあります。 17歳なのにメタボでしょうか・・・ 上半身は普通くらいで、 胸が全然ありません。Aです。 泣 特におしり太ももが異常に おっきいです。 ジーパンもかっこよくはきこなせません。 3食はきっちり食べていて 半身浴を1時間しています。 下半身に効くというのを効いて最近は 魔女の22時という番組でやっていた まっすぐ立って片足を後ろに引き、横にズラす やつをやっているのですが なかなか効いているのか・・・ ちょっと不安です。 他に何をいい方法があれば 教えていただけませんか? 大学生になるときにきるスーツを かっこよくきたいんです。 お願いします!!!

  • 下半身太りについて

    典型的な下半身太りです。 上半身とウエストサイズは普通で9号ですが、太ももが立派なため、下半身のサイズはいつも11号。太ももの間に隙間がありません。 中学生のときに陸上部に所属して3年間、毎日走っていました。短距離専門でした。 その後、運動をまったくしない生活になり、陸上部に所属する前には太ももの間に隙間もあったのですが、陸上を始めるとともに、その隙間もなくなりました。以来、25年間、下半身太りに悩まされています。 根気よく、ダイエットや運動などはできるタイプなのですが、なにをやっても、上半身は落ちるけど(落ちなくていいのに・・・)下半身は全然落ちません。 今も、3年間スポーツジムに通い、時々はうちでもエクササイズを実践しています。それでも、体重は落ちたのですが、太ももは相変わらず・・・。多少は太もものお肉が落ちたのですが、3年前にものすごく太っていたのでダイエットを開始し、3年かけて、やっと標準体重に戻したのです。 同じような悩みをお持ちの方で「下半身太りはこれで解消した!」「これがよかった!」という方がいらしたら、ぜひ、その方法を教えていただきたいです。

  • 下半身太りで困ってます

    下半身太りで困っています。 高校女です。 2ヶ月前まで、サッカーをやってました。 以前から、下半身太りが気になる体型で、 身長155センチ 体重56キロです。 ふくらはぎ34センチ 太もも58 ヒップ94です。 上半身もウエスト69とあまり細くないですが、特に、下半身が太りすぎだと自覚しています。 これでも1週間前から間食をやめたところ1キロ痩せました。 しかし、辞めてから体脂肪率は約10は上がりました。 よくジョギング等がいいと聞きますが、太くなりそうで怖いです。 また、走るのは得意な方ですが、ずっと続けなくてはならないのか等聞きたいです。 また食事についても、だんだんと減らしているだけなのですが、これでいいのか不安です。 アドバイスお願いします。 長々とすいません。

  • 上半身太りの女性とと下半身太りの女性(男性限定)

    私は今ダイエットに関心を持つ高校生です。 男性の方にお聞きしたいことがあります。それは、上半身太りの女性と下半身太りの女性、好きになるのならどっちですか?? (理由もお願いします。) (1)腕はタルタルおなかはぼってりの上半身太りだが、カモシカのようなほっそりとした美脚の女性。 (2)デッカイお尻にセルライトまみれの太ももでありながらウエストがくっきり鎖骨も綺麗に浮き出ている下半身太りの女性。 男性はどちらのほうがお好みなのでしょうか??

  • 胸痩せと下半身太り

    ここ一年の間で7kg痩せました。週一のペースでジムでウォーキングやエアロバイクなど中心にやってきました。 痩せたことは痩せたんですが、胸のサイズが1サイズ落ちました(>_<)あと下半身が少ししか痩せてません! 上半身はダイエット前に比べてずいぶん痩せたのですが… 痩せてたれてしまった胸をなんとか元に戻す方法と下半身(特におしりと太もも!!)ダイエットの良い方法をぜひ教えてください! たれてしまった胸はもうハリがないまま、このままたれ続けるしかないのでしょうか↓↓どうしてもハリのある形の良いバストになりたいのです! 皆さまよろしくお願いします。

  • 下半身太り 

    本当に見事な下半身デブです。 小さいころから下半身が太っていたと思うけど、年をとってきておなかのへんから太もも、ふくらはぎととても人には見せられません。 とても水着が着れません。はけるパンツがありません。でも、胸もありません。 上半身がとても細いので、人には時々「やせてていいね」なんていわれて、かえってつらいほどです。 下半身ぶとりの解消にいい方法は何でしょうか。

  • 上半身にお肉をつけたい!!

    こんばんわ。 私は156cm、43kgの下半身デブです。しかも貧乳でBカップしかありません・・・。 上半身はあばら骨が少し浮き上がる程なのに、お尻から太ももは太いんです。 どうやったら上半身にお肉がついて女らしい体系になりますか?今から胸は大きくはならないでしょうか?ちなみに20代です。

  • 体重、下半身太り

    私は中2で身長147cm、体重41kgです。 今自分の体重にとても悩んでいます。 陸上の短距離をしていて下半身太りが激しいです。 上半身はウエストはくびれているんですが 胸はA65と小さくて本当に悩んでいます。 -質問- 1.中2で147cmは周りから見ておかしいですか? 2.147cmだと何kgにすれば細く見えますか? 3.下半身太りにはどのようなことが効果的ですか? 4.陸上短距離をしていても足は細くなれますか? 5.胸が大きくなる方法はありませんか? 多くてすみません。どれか1つでもいいので 答えがいただけると嬉しいです。