頑張りたいだけなのにな・・・。

質問

今日病院に行ったら、鬱と診断されました。
デプロメールとユーパンをもらって、飲んでいます。

私は派遣で働いているのですが、短期が多く、やっと今の職場に落ち着こうと思った矢先の鬱という診断でした。
医者には一ヶ月ほど休むように言われました。
でも休むと職場の人にとても迷惑をかけてしまうし、途方にくれています・・・。
頑張りたいだけなのに、私っていつもこうなんです・・・。やる気だすと、病気になったりしてしまう。精神的に弱いって言うのもあるのかもしれませんが。うまく、ストレスを発散できないというか・・・。
こんな私でも彼氏はいるのですが、仕事とかいろいろ頑張っている彼に、なかなか相談できないし。
すごくマイナス思考に陥っています。
友達には、頑張りすぎだと言われました。理想とか高すぎるんじゃない？と。
精神的にもっと強くなりたい、変わりたいと思っていたのは確かでした。
落ち込んでいる私に、何でもいいのでアドバイスください。かなり支離滅裂な文章で、読みづらくてすいません。２０代女

回答No.6

Pancoo

質問者さんは、頑張りすぎる人、生真面目な人ではないですか？　そういうタイプの人は鬱にかかりやすい傾向があります。　

「○○しなければならない」と思うことが、自分を追い詰めていくそうです・・・

少し前、同僚が鬱で入院しました。正社員なので、傷病手当をもらいながらでしたが、約1年出社できませんでした。半年くらいで復帰を試みましたが、無理で、悪化しました。　医者の言うように、無理をせず、養生しないと、良い方向にむかわないそうです。

先輩は男性で、妻・生まれたばかりの子もおり、自分の病気にかなりショックを受けていました。何とか出社しようと苦しんでいました。。　でも、周囲の支援もあり、何とか復帰でき、今は頑張っておられます。

頑張らなければと自分を追い詰めないで、長い人生のうち、今は休養をとって、心を落ち着ける時期なんだと考えてはどうですか？　来たるべき時期に向けて、パワーを蓄えているんだと思ってください。　今無理をすると、心も体も悲鳴をあげてしましますよ。

彼に相談・・・もしあなたが仕事が忙しいとして、彼があなたのように苦しんでいたとします、あなたは彼を支えることを迷惑を感じますか？　きっと支えてくれると思います・・・

お礼

回答有難うございます。
お礼が遅くなりすいません。
少し休むことにしました。

頑張りすぎるというか、気付かないうちに理想ばかり高くなって、プレッシャーをかけまくって精神的にばてる感じだと思います。
自分の人生、生き方、見直してみようと思います。