アトピーを真剣に治したいと思ってます。

質問

アトピーを改善するにはどういった治療、生活習慣、入浴方法を実行するべきですか？ちなみに私は２０代の男です。現在ワセリンとステロイドを処方してもらってます。

回答No.8

noname#13648

まず、ステロイドとワセリンでは、アトピーは抑える事は可能であっても、完治させることはできません。
それどころか、ステロイド皮膚症に移行していくばかりです。
私には、ステロイドがアトピーを複雑化し、重症化させているような気がしてなりません。

長期的に見ればステロイドを使わない方が確実にアトピーは治ると私は考えています。

ステロイド剤に一切頼らない「脱ステロイド」による治療をお考えでしょうか？
このステロイドから抜けださないことには、アトピーは治らないと私は考えています。

ステロイドを止めたとたんに、まず、自己のステロイドホルモンの作用がストップし（今まで外部からステロイドを作用させていたたため）体中に激しいリバウンド（副作用）が起きます。
まず。これを乗り切れる意志を持つことが、大変重要になります。
そして、絶対にアトピーを治すという強い気持ちも大変重要です。

そして、アトピーを克服されるにあたって、まず、アトピーに対して、本を読んでみたり、ネットで調べてみたり、理解を深めていくことから、始めるといいと思います。
たくさんの情報に惑わされる事も、あると思いますが、一つの情報として、軽く受け止めるようにしてください。

そして、脱ステロイドをはかりながら、食生活と生活習慣、そして、腸内環境の整備に努めます。

食生活としては、間食はもちろん糖分、脂肪分、塩分を極力控えめにしま
す。（塩分を控えると皮膚の赤みがとれてくる）
そして、洋食より和食、肉より魚、ビタミン、ミネラルが豊富な食材を摂るようにします。
インスタント食品、冷凍食品はもってのほかです。
簡単にいうと、アトピーなどなかった、昔の和食、昔の食に戻せばいいのです。

それで、生活改善ですが、石鹸、洗濯洗剤、食器洗剤、シャンプー、リンス、あらゆるものを無添加、無着色のものに変えます。

肌に優しい綿１００パーセントの衣類を着るよう心がけます。

部屋の換気を毎日行い、布団をなるべく日干しにかけたり、直接布団に掃除機をかける、畳など水拭きするなど、ダニ対策を十分におこなってください。

自律神経を整える為に、早寝早起きを心がけましょう。

入浴についてですが、仮に脱ステロイド中であるとするならば、なるべく入らない方がいいと思います。
入るとするならば、体を温めないように、ぬるま湯に入りましょう。

腸内環境の改善をはかります。
無糖ヨーグルトや、サプリメント等で、多量の乳酸菌を摂取して、腸内を掃除してください。
免疫をつかさどる腸を強くすることがアトピーにとって、重要なのです。
カスピ海ヨーグルトなどが、安価で多量に乳酸菌がとれるのでいいと思います。（乳酸菌は胃酸に弱いので、食後に摂る）

そして、ミネラルウォーターに「にがり」を入れ、「にがり水」を作り摂取します。「にがり」にはたくさんの海洋ミネラル成分が含まれています。中でも、マグネシウムは、体にとって、余分なものを水分として排出してくます。

これらのことは、「続ける」ことが大事です。しかし、三ヶ月もすれば驚くほど、アトピーがよくなり根治に至ることが多いです。

長くなりましたが、まずは質問者ご自身が、アトピーのついて理解を深めていってください。

参考までにアドバイスとさせて頂きました。

補足

回答ありがとうございます。回答者さんは専門家ということですが、皮膚科医なんですか？補足質問させていただきます。私は生まれつきのアトピーですが・・・
　１、飲み薬は処方してもらった方がいいですか？昔はサジテンというような薬を飲んでいましたが今はやめています。
　２、脱ステロイドを今から行っても大丈夫ですか？どのようにやるんですか？脱保湿もやるべきなんですか？私は２０年ほどワセリンとステロイドを使用してきていますが・・・