ゾーンプレスのくずしかた

質問

ミニバスケをやっています。うちのチームは、ゾーンディフェンスに弱いです。
背もあまりおおきくないので、大きいチームがゾーンをしてきた時中に入っていけません。
外からシュートを打つのですがリバウンドもとれません。
なにかいい方法はありませんか？来週に試合があるので
いい練習もあったら教えて下さい。

回答No.1

satton100

ミニバス、バスケにかかわらず、ゾーンディフェンスの崩し方は、やはり中→外の繰り返しでしょう。ボールを回してゾーンを崩さないことには始まりません。
　ハーフコートのゾーンディフェンスに対して有効なのは、台形付近のハイポストとローポストの合わせです。
　ゴールを背にしたハイポストの選手ににボールを入れ、ハイポストの選手はターンをしてゴールを向いたとき、ディフェンスが来なかったらシュートを打てばよいし、ディフェンスが動いたとき、そのディフェンスのいた空いたスペース、特にゴール下のディフェンスが動いたスペースに、逆サイドのローポストの選手が飛び込めば、ハイポストの選手からローポストの選手にパスを出しそのままシュートという形は使えます。
　同じように、ローポストにボールを入れたとき、ハイポストに選手が飛び込めば同じように合わせることができます。

　外の選手もガード以外の４人が動くことも重要です。パス＆ランです。ボールを中に入れても外に出しても、パスをしたらその場から動くことです。このときはパスを出した方向と異なる方がよいです。しかしパスを出した選手だけが動いては、選手が重なるだけです。回りの選手がパスの動き選手の動きを見て、その動きに合わせて自分も動かなくてはだめです。

　ただボールを動かすだけでなく、ボールが動いたタイミングでそれぞれの選手が動けないとゾーンは崩せません。小学生では、身長の差より、どれだけ選手が強弱をつけて動けるか、がゾーンを崩すポイントであると思います。

　動く、という観点では、簡単な話、相手チームがゾーンを組む前に攻めてしまえばよいのだから、ディフェンスとオフェンスの切り替えを速くすることですね。それはシュートを入れられた後でも言えることです。オールコ－トのゾーンならなおさらかもしれません。速攻を多く成功できるように、レイアップシュートの技術は大切です。

　ゾーンディフェンスを崩す戦術はたくさんあります。しかしなんにしても、ミニバスをやる少年たちには、これからのスポーツ（特にバスケ）を続けていく観点から、勝負以外から得る「楽しさ」も親身に大切に考えて練習を作り上げて欲しいものです。

お礼

ありがとうございます。
ぼくたちのチームは県大会に出場できるようになりました。県大会はもっと強くて大きい人がいっぱいいると思います。ロングシュートを確実にはいるように練習したいと思います。