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水泳でのカロリー消費について
chacha11の回答
- chacha11
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こんにちわ！ 女性で５５キロの方が１００キロカロリーをクロールで消費するのに５分かかるそうです。 ４５キロの場合は６分だそうです。 それをふまえて、食事制限とセットで計算して一番やりやすい減量方法を見つけてみてはどうでしょうか？ 頑張ってください！
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お礼
カロリー消費、とても参考になりました！ ありがとうございます！！