妊娠している人へのお菓子

質問

今度、妊娠6ヶ月目の義理姉がなぜか家に遊びにきたいといってきました。
それはいいのですが、正直妊娠経験のない私からしたら何を出せばよいのかわかりません。
以前はコーヒーとお菓子を適当に出していたのですが・・・。
コーヒーとかってあまり身体によさそうじゃないし。
なにがよいのでしょうか？？
ともだちと違って義理姉だけに気をつかうので困ってます。

回答No.6

hirona

私も、聞いてしまった方がいいと思います。
「分からないから、他の人に聞いたらこうだって聞いたから」という基準で気遣いしたことが、その人にとっては「無用なこと」の場合もあるし、「義」の字の入る身内だと、向こうの親戚に変なふうに伝わっちゃうかもしれないし。

コーヒーは、カフェインが入っていて、あまり良くないと言われるのは確かです。
しかし、緑茶も紅茶も同じなので、「コーヒーは良くなさそうだから」と気遣って紅茶を出しちゃったら……もしカフェイン全般に気を使ってるお義姉さまなら、「意味ないじゃん！」って思われちゃいます。

それに、「あまり良くない」のは本当ですが、「絶対に飲んではいけない」物でもないんです。
大量摂取は、胎児に悪影響だそうです。でも、これは、１日に５０杯以上のコーヒーを毎日飲むくらいの勢いらしいです。
少量の場合は、胎児にさほど影響しないようですが、妊婦って疲れやすく、眠りたいのですが、コーヒーを飲んで眠れなくなると困っちゃう……というのがあるようです。

お義姉さまが、少々のカフェインなら気にしない状態で、眠れなくなるほどの大量でなければ、コーヒーを出したっていいんです。

お菓子については、「甘いものは太るから駄目だろう」と思って、せんべいにしちゃって、実は塩分を制限してるから困るかもしれないし。

……なんて考えたら、キリがないですよね。
遠慮せず、聞いちゃいましょ。

お礼

皆さん、回答ありがとうございました。
こちらでまとめてお礼をさせていただきます。
麦茶はカフェインが入ってないとか、フルーツがよいとか色々な回答、
とても役立ちました。
結局、聞いてみたところ「なんでも食べるよ、気にしないで。」と
いわれたので麦茶とスイカやフルーツゼリーのようなものをだしました。
本当にありがとうございました。

回答No.5

417ringo

もうすぐ９ヶ月に入る妊婦です。
おねえさんがいらっしゃるということですが、
甘いものをおもてなしで出すとしたら、私のオススメは和菓子です！　洋菓子よりもカロリーは低めだし、品物によっては豆腐を使ったものもあると思います。豆腐は妊婦さんでなくても体にいいし、あんこ（小豆）や団子粉なども妊婦さんにはいいみたいですよ。
それと、ヨーグルトなんかもオススメですよね！　フルーツ（今なら桃かな。缶詰のみかんやパインなら安いかも）にプレーンヨーグルトをかけて出したり・・・。
あとは、ほかの方もアドバイスされていましたが、麦茶がいいと思います。クーラーで体が冷えやすいことを考えると、本当はあったかい麦茶がいいと思います。
私の通っている産婦人科の助産師さんは、「甘いものや脂肪分の多いものはおっぱいの出が悪くなるので控えてください。フルーツも取りすぎると糖分が多くなるので気をつけてください。体はいつもあたためておくこと。とくにおなかはポォっとするくらいの体温でいてください」と、結構厳しく指導をしてくれます。（でも、私は我慢できないのでついつい甘いものに手が伸びてしまいます・・・）
あまり神経質になる必要はないと思いますが、「これ、妊婦さんの体にいいらしいですよ」なんて言いながら、妊婦さんの体のことを少しでも気遣ってくれていることがおねえさんに伝わると、きっとおねえさんも嬉しいと思います。

回答No.4

mayukitti

こんばんは。現在妊娠6ヶ月の妊婦です。

義理のお姉さんが遊びに来るとのことですね。私も、皆さんと同様に、お姉さんが大丈夫な物と、そうでない物を教えて頂くのがいいと思います。

ただ、もし、お姉さんの方が気を使って、「何でもいい。」とか、「気にしないで」とか、言われた場合、無難なのは、麦茶と、フルーツなどが良いと思います。（麦茶はカフェインが入ってないので、私の場合は、妊娠してからは、麦茶ばかり飲んでます）

最近は、妊娠中の体重コントロールについて、体重が増えすぎると良くないとのことなので、例え、健康体であったとしても、お姉さんも、食べ物にはすごく気を使ってる可能性があります。（私もお菓子などは食べ過ぎないようにとても気をつけています）

ただ、目の前に出されると、我慢できなくなっちゃうと思うので、お菓子よりは、フルーツの方が、糖分だけではなく、ビタミンも豊富なので、食べても健康に良さそうな気がします。（私の場合も、最近は甘い物がほしくなったら、フルーツで我慢しています）

お姉さんの好きなフルーツなどを、旦那さんに聞いて用意しておくのも良いのではないかと思います。

回答No.3

hotarana

＃１の方同様、
「いいもの」「だめなもの」を教えてもらうのがいいと思います。

コーヒーについては、
「妊娠中は、カフェインの取りすぎに注意しましょう」ということなんですが、
コーヒー、紅茶、ウーロン茶、緑茶、
いずれにもカフェインが含まれています。
だから、そんなに極端に気にしなくてもいいんです。

普段飲み慣れない人は気を付けましょう。
やたらと濃いものにしないようにしましょう。
がぶ飲みはやめましょう。

という事で十分です。

あと、場合によっては、ホントの意味での「ダイエット」実施中、
という事があります。
（医師、助産師の指示によるもの。）
体重の増えすぎや血圧高め、といったことで、
「カロリー控えめ」や「塩分控えめ」などの指示を受けている場合は、
その指示に従ったものを出せばいいと思います。

回答No.2

tsun-tsunta

コーヒーや紅茶などのカフェインが強いものは避けた方が無難ですね。
飲まない妊婦さんも多いです。

食事については、ご本人に確認した方が良いと思います。
悪阻が残っていて食べられないものがあるかもしれませんし、お腹の子供のために避けている食べ物もあると思いますしね。

回答No.1

umikozo

こんばんはm(__)m

素直に聞きましょう

飲み物はどうしているの？
お菓子は今までと同じでいいの？