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成功したダイエット、良いダイエット知っているという方、話聞かせてください。
noname#14558の回答
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「脂肪燃焼野菜スープ」ダイエットの効果はいかがなものか？以前こちらで質問させていただきました。賛否両論ありましたが、手軽にできるダイエットということで始めたところ、なんと１ヶ月で８キロ落ちましたよ。 heipoyuukiさんは男性なのでスープを作るのは面倒かもしれませんが、簡単に出来るし、材料費もほとんどかかりません。 結果的に合う合わないといった事が出てくるかもしれませんが、良かったら騙されたと思ってチャレンジしてください。私の場合、運動嫌いなので運動系は続かないと判ってスープダイエットに挑戦しました。コンプレックスを克服して素敵な青春を謳歌してくださいね。がんばれ！！
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身長170cm 体重82キロ(1年間で25キロ太ってしまいました) ダイエットを決意してフィットネスジムに通い始めたのですが、理想的なトレーニング方法がわかりません。 通ってるジムは一通りの器具はそろってますし、プールもあります。 目標は1年で元の体重に戻ることと、腹筋を６つにわることです。 そこで相談なんですが、どのようなプログラムを組めば目標に近づくでしょうか。具体的なことを教えていただけると非常に助かります。ちなみに食事は規則正しくとり、間食はしないようにしています。 詳しい方がいらっしゃいましたらご教授お願いいたします。補足が必要ならばなるべく迅速に返信させていただくつもりです。 よろしくお願いします。
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