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前腕、肘に近いところの引き締め方法を教えて！
前腕というのでしょうか？肘に近いところの腕のプヨプヨを引き締めたいのですが、どのような事をすれば よいでしょうか？肘を曲げた時にたるみが目立ち、シワみたいな線もあるので、そこで段差がついてしまって、よけい目立ちます。
- natari
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- kanami00o0o0
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今、話題のピラテスなんていかがですか？？ これは、私もやってる最中です♪ 結構、腕の筋肉を使うので頑張って続ければ～引き締めれるとおもいます(≧∇≦)/ また、ｇｏｏの二の腕ダイエットもお奨めです☆ http://diet.goo.ne.jp/member/rensai/kinniku/03/b_02.html あと、あるある大辞典のＨＰの「放送ＩＮＤＥＸ」から二の腕ダイエットもありますよ♪ http://www.ktv.co.jp/ARUARU/ どれが、効果あるかはご自分で見て判断してみてください(o^∇^o)ノ
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