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夜、音が無いと眠れません。
こんにちは。 こんなことを相談するのはとても恥ずかしいのですが、とても困っているので相談させてください。 私はいい歳(今年で20歳です)をして一人で眠るとき、何か『音』がしていないと怖いといいますか、 落ち着いて眠れません。 シーン…とした無音状態に耐えられません。 田舎なので夜中は車の通る音もしないし、耳に痛いくらいの静けさというものがあります。 ですから夜眠る時はMDコンポのラジオをつけっぱなしにして眠っています。 困ったことに、日曜日はラジオが私の地方では物凄く早く終わってしまうため、 AMもFMもザー…か無音しか流れないんです。 こうなるともう眠れません。 苦肉の策として平日にMDに録音しておいたラジオ番組をコンポで再生し、 それを聴きながら眠っていました。 しかし連日のハードワークのためコンポがまいってしまい、コンポのMD機能だけが壊れてしまいました。 音楽CDでは落ち着かない(音楽ではなく、人が喋っているという環境が落ち着く)し、 再生時間も短いですし…。 そのおかげで月曜の朝はいつも不眠状態です。 顔が思いっきりやつれてます。 同時期にMDウォークマンも壊れてしまい(これも一晩中使っていたせいだと思います)、 もう日曜日の夜を乗り切る術がありません。 新しいのを買ってもきっとすぐに壊れてしまいます。 (3年間で2台買い換えました) 無音状態に慣れればいい、と何度も何度も挑戦(苦笑)しているのですが、 一向に慣れず、気持ちよく眠れません。 この性質をなんとかしたいのですが、何か良い方法があればどうか教えてください。 それと、ラジオ番組が終わってしまう日曜の夜に私のような人間が安眠できる 環境を作るためにはどうしたら良いでしょうか? MDは使えません。 ipodなら最近買ったばかりなのであるのですが…。
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