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お昼休みに30分ジムに行くのは効果あり？
soulhudsonの回答
- soulhudson
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私が2，3年前までアメリカにいたときは「8分で効果がではじめる」になっていました。 だから、続ければ力になると思います。
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お礼
ご回答有難う御座います。 やはりダイエットする前に勉強は大事ですね。 なにかいい本ないかなーと思っていたので、添付して頂いたＵＲＬをぜひ参考にさせて頂きます。 有難う御座いました。