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こんな生活、どうしたらいいの？
knoknoの回答
- knokno
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あー、ヤバイですね。 でも１ヶ月なら、気をつければ。。 私は、不規則な時があって、その頃で太ってしまった経験があります。 いかに、休みの日に運動をするかですね・・。 夕方おきて、夜仕事。朝寝る・・というリズムを繰り返している それを仕事としている方が大勢いますから、 いいアドバイスをくれるますよ。 そいう時間帯に寝起きしている方が皆太っていると思えませんしね。 コツがあると思います。
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お礼
昼夜逆ってなっても慣れればある意味規則正しいですよね。なんとなく。でも一般的ではないので、やはりダイエットって難しいですよね。出かける前の３０分だけ運動するってのも考えてみました。問題なのは食生活なんですよねぇ・・・。太らないようにがんばります！