ゴマ豆腐

質問

ダイエットのため豆腐をできるだけ食べようとしているのですが豆腐自体にはあんまり味が感じられなく好きではないのでゴマ豆腐を食べ始めました。
こっちはおいしいな～と思うので続きそうなんですが栄養分とかカロリーとか違うものなんでしょうか？？

回答No.1

minyanco · ベストアンサー

かなり違います。

ゴマ豆腐のカロリーは豆腐の約１０倍くらいあります。
原料はゴマなので、体にはいいと思いますが
ダイエットにはあまり向いていないのでは・・・？

http://sdata.orangevillage.net/115/0082/
http://sdata.orangevillage.net/135/0019/

お礼

詳しいサイトの情報ありがとうございます。
本当にかなり違うんですね。
以後気をつけようと思います。

回答No.3

mynamy373

豆腐が味気ない・・・と言うことならば、やくみを工夫してみてはいかがでしょう？

ネギ、生姜、ゆず、しそ・・・など。
かつおぶしはカロリーあるので駄目ですが・・・。

お礼

薬味もいろいろあるんですね。
かつおぶしにはカロリーがあるということもはじめて知りました。
いろいろ試してみようと思います。
ご意見ありがとうございました。

回答No.2

Pesuko

ゴマ豆腐＝ゴマ含有の油脂分・固める為の澱粉でかなり高カロリーですよ。
胡麻をすりつぶした豆腐のような見た目の物であって、豆腐ではないです。

素直に豆腐食べましょう。

お礼

豆腐ではないと初めて知りました！！
聞いてみてよかったです。
ご意見ありがとうございました。