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毎日眠すぎる・・・。
Tgooの回答
- Tgoo
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昔、テレビか何かで見たのですが、寝る前にバナナを 食べると安眠効果が得られるそうです。 私自身、よく実践しているのですが、短い時間でも 深い睡眠を取れるので翌朝の起床はすこぶる良いですよ。
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