- ベストアンサー
太りたいよ
kaibahosinoの回答
高校生ですか、気にしない方がいいですよ。二十歳前後までは、上に伸びるので、一般にやせています。今の年代で、サプリメントに頼らずに一日３回きちんと食事をとり、部活などで適度なスポーツをして高校生としてのごく普通の生活をしましょう。食べてすぐ寝たり、偏食したりすると、そんな生活が習慣になり、太ったは、生活習慣病になったは、では取り返しが付きません。ご両親がどのような体系かわかりませんが、遺伝的なものもあります、いずれにせよ、病的でなければ気にしないことです、３０台、４０台になれば太ってきますよ。心配ないですよ。
関連するQ&A
- ダイエットとプロテイン
只今、ダイエット中の４０代男性です。 今までのように、なかなか痩せなくて困ってます。 基本は体重計ダイエットに間食を抜く筋トレをするなどをしてますが、 すっかり体が弱ってしまって腹筋ができません。 また腰痛持ちです。 始めてから２週間になりますが停滞してます。 「プロテインダイエット」なる言葉を聞きますが 効果はあるのでしょうか？ 家にホエイプロテインはあります。 もしオススメの方法があればご伝授ください。 よろしくお願いします。
- 締切済み
- ダイエット・食事食品
- プロテインの利用
私は、体が少したるんでいるので筋肉をつけたい、もしくは脂肪を落としてスリムになりたいです。そのために、プロテインを摂取しようと思っています。もちろん、トレーニングもしようと考えています。ダイエット用のプロテインがあり、これはどういうものなのですか？ プロテインは体にいいものなのですか？摂りすぎると病気になるとかあるんですか？ また、効果的な方法を教えてください。
- ベストアンサー
- その他（ダイエット・フィットネス）
- 効果のあるプロテイン
私は運動後に毎回プロテインを飲んでます。 今はZAVASのプロテインを飲んでますが、 あんまり効果がイマイチって感じです。 もっと引き締まった体を効果的にサポート してくれるプロテインはないでしょうか？
- 締切済み
- 格闘技
- ボクサータイプのプロテインって？
いま 引き締まったボクサーみたいな体になりたくてジムで鍛えたり走ったり、腹筋したりしていますが、プロテインをみていると色々 種類があり 体を引き締めるボクサー向きとかも売っています。プロテインは筋肥大させるものだと思っていたのですが引き締め効果があるプロテインなんて存在するのでしょうか？
- 締切済み
- その他（ダイエット・フィットネス）
- 体力向上に適しているプロテイン
自分は高校1年生サッカー部なんですが、もとからあまり体力がないのと 怪我で約1ヶ月ほど運動していなかったためかなり体力がおちてきています。 そこでなんとか体力をつけたいと思ったのですが、走りこみだけでは効果がうすいので、別のなにかを探していました。 そこで走りこみ後のプロテインが効果的ときいたのですが買おうとすると、 かなりたくさんのプロテインがありどれが最適かわかりませんでした。 そこで質問させてもらいました。 体力をつけるために最も効果的なプロテインをぜひ教えてください。 回答よろしくおねがいします。
- ベストアンサー
- その他（ダイエット・フィットネス）
- 太るためには！！
僕は高校３年生の男性です、実は自分の体について悩みがあります、長文で長々と説明しますがお時間をさいてお読みいただいて細かいアドバイスなどが頂ければ嬉しいですお願い致します！ 僕は身長１６６センチ、体重が５３キロしかありません。見た目は普通の高校生よりガリガリの体型です。 これがコンプレックスとなっております。このコンプレックスを克服するために体重を増やして体作りをしたいと思っています。 ですが肝心の体重が増えないと筋肉も増えないことを知りなんとか体重を増やそうと思いこの一か月無理してでも食べるようにしましたが、一か月で増えた体重が１キロしか増えませんでした。 このままやっていっても体重が増えていきそうな感じが全然ありません。 プロテインを使って体重を増やしながらトレーニングをしようかと思いましたが、プロテインはお金が高いのでなかなか手がつけれません。 そこでお願いがあります、プロテインを使わずに体重を増やせる方法、食事、またはこのようにしたら体重が増えるなど細かいアドバイスをお願いします！！ どうかお願いします！！！
- ベストアンサー
- その他（ダイエット・フィットネス）
- プロテインについて
今、高校でサッカーの部活をやっていますがプロテイン飲んでも問題はないでしょうか??適度の運動をしてないとあまり効果がないと聴いたので・・・サッカーはそこそこきついとおもいます。 また、プロテインと混ぜて飲むとしたら何がいいでしょうか??やはり味がきつく・・・ よろしくお願いします
- 締切済み
- その他（ダイエット・フィットネス）
- 体重増量に関して
私は高校2年、身長170cm、体重53kg、男です。かなりの痩せ体質です。 海に行くときなど、上半身が裸になるときに抵抗があります。 特に手・足首が細く、気になっています。 これを克服したいので、最近、ご飯をお茶碗2杯を食べ、できる限りの炭水化物を摂取するようにしています。 （もともと野球をしていて身体も動かしていて食べれた方なのですが、今は少食です…） 体重増量には炭水化物を摂ることが大切だとのことで、増量目的のプロテインを始めようと思っています。 ですが、痩せ体質の人にそのプロテインが効果的かどうかが分かりません。 プロテインについて調べたのですが、いまいち分かりませんでした。 なので、トレーニング方法、食事・プロテインの摂取の仕方、プロテインの効果などを教えて頂きたいです。 トレーニングはジムや家でも行っているので、効果的且つ効率の良い方法を教えて頂きたいです。 プロテインを実践し、効果が出た。という方がいれば、どのプロテインか教えていただけると嬉しいです。 回答宜しくお願い致します。
- 締切済み
- その他（生活・暮らし）
- 女の子が筋肉をつける場合
私は二十歳の女ですが、男性の様な体脂肪率の低い筋肉質な体になりたいです。 そこで、運動をしながらプロテインを接種すると良いと聞き、試してみたいのですが本当でしょうか？ 目標は、腕や足に筋肉の筋が浮くくらいはつけたいです。 腹筋も割れるくらい鍛えたいと思っています。 なのでこの場合の有効な運動方法や食事を教えていただけないでしょうか？ 筋トレって、どのくらい続けて目に見えた効果が表れるのでしょうか やはり女性は体脂肪率が高いので、どう頑張っても男性のような体にはなり得ないですかね？
- ベストアンサー
- その他（ダイエット・フィットネス）
- プロテインダイエット
自分は身長178 体重80 高校一年 と太っています 今流行っている プロテインダイエット をしたいと思って いるのですが CMであってるよう なのは高すぎて 買えません。 それで質問なのですが CMでやってるような プロテインでない 普通に売ってある プロテインでも 減量など可能ですか？ あと運動しないで プロテインを飲むと 逆効果だと聞いた事 があるのですが本当ですかね？ 最後に適度な運動 例えばビリーズブートキャンプ なども夜少しして いこうと考えて るんですがその場合 プロテインはやる前に 飲むといいですか？ やった後ですか？ 教えてください(>_<)
- 締切済み
- その他（ダイエット・フィットネス）