- ベストアンサー
テーピングとは。
最近バレーボールをはじめ、突き指などで手や指を痛めることが時々あります。テーピングで予防しようかと思っているのですが、今までテーピングをしたことがなく本当にただテープを巻くだけでそういった怪我が予防できるのかがよくわかりません。 テーピングするのとしないのとではやはり違うのでしょうか？ また正しい巻き方なども教えていただけるとありがたいです。
- kokoro-vogue
- お礼率56% (102/181)
- その他（スポーツ・フィットネス）
- 回答数2
- ありがとう数6
- みんなの回答 （2）
- 専門家の回答
質問者が選んだベストアンサー
私も今足首の靭帯を切ってしまい外出のみテーピングをしています。 テーピングは肌を痛める為アンダーラップテープ(皮膚の保護用のテープ)を巻いてからテーピングを巻きます。テーピングを巻くとうっ血してしまうのでバレーボールをしている間のみ付けた方がいいですよ。 実際、テーピングをしたまま寝てしまった時にうっ血で目が覚めてしまったことがあるので(^^;) テーピングは怪我の予防ではなくてどちらかと言うと怪我した所を固定する為に使う物だと思います(簡単なギブスに近いです) やっぱりテーピングはするのとしないのとはぜんぜん違います。参考ＵＲＬ載せましたが、サイトを見ながらするよりも１回整形外科で診察を受け、直接巻き方を教えて貰った方がいいと思います。 長文・乱文になってしまいましたがバレーボール頑張って下さい！！
その他の回答 (1)
下記HPを参考にしてください。
お礼
紹介していただいたＵＲＬでテーピングの目的や効果などがわかりました。ありがとうございます。
関連するQ&A
- 指のテーピングについて教えてください。
現在バレーボールをしてるのですが、よく突き指防止の為にテーピングをしますが、例えば手全体や指をパワーアップっていうか鍛える為にテーピングする事ってあるのですか？先日バレーボール教本みたいなので読んだのですが、スパイクの際に手首から手の先まで力を入れて打ち込めば威力が増すって書いてたので、例えばテーピングで手全体に力を入れればパワーアップするのかなって思ったのです。・・・まあちゃんと実力をつければいい事ですけど。ただふとした疑問です。よろしくお願いします。
- 締切済み
- バスケットボール
- 人差指のテーピングの巻き方
バレーボールをしていて、人差指の付根を傷めました。 突き指ではなく、手の甲側に反り返った感じになりました。 第一、第二関節のテーピングの巻き方はわかるのですが、付根の巻き方をどなたか教えていただけないでしょうか？ できれば、付根だけを固定して、指は曲がるようにしたいのです。 よろしくお願いします。
- 締切済み
- 病気
- テーピングについて
明日息子（１０歳）のドッチボール大会があるのです。 しかし、２日前に練習で左人差し指を突き指してしまいました。 今の状態は、少し腫れていて指を曲げると痛いそうです。 病院で貰った湿布をしています。 テーピングを薬局で買ってきたのですが、それを貼ってやると痛みなどマシになるものなのでしょうか？ テーピングで固定したらドッチボールは出来そうでしょうか？ 補欠要員がいなくてメンバーギリギリなので 息子が休む訳にはいかなくて(>_<) ボールをキャッチ出来なくても、多少の衝撃が緩和されるといいのですが・・・ テーピングの経験がなく、どんなものなのか？全く分かりません。 いかがなものでしょうか？よろしくお願いします。
- ベストアンサー
- その他（スポーツ・フィットネス）
- バレーのテーピング方法
最近ママさんバレーを始めました。オーバーで薬指が痛くなる事が多いので、テーピングをしようと思いますが、ぐるぐる巻きでは意味がないのでしょうか？また、突き指の防止のためには、キネシオロジーテープとスポーツテープのどちらの方が有効なんでしょうか？
- ベストアンサー
- バスケットボール
- 持久力系スポーツ用のテーピング
スポーツ用のテーピングありますよね。バレーボールの時に指に巻くような物ではなく，マラソンやトライアスロンなど持久系スポーツのときに「筋肉の補助」の目的で筋肉の流れに添って貼るあっちのテープです（肌色のものが多いやつ）。 式名称が分からないのですが，あれの正しい貼り方を教えて下さいOR紹介しているサイトをご紹介下さい。（それともちゃんと個人個人でスポーツドクターやトレーナーに相談して自分に合ったようにやってもらうしかないのですかね？） また，効果のいいオススメのあのテープがあったらご紹介ください。 お願いします！
- ベストアンサー
- その他（スポーツ・フィットネス）
- 魁皇の指のテーピングについて
最近になって気づいたのですが、魁皇の指のテーピングは、指と指が離れないように、複数の指をまとめるようにテーピングされているように見えます。具体的に言うと、人さし指から小指までです。 そこで思ったのですが、もしこれが本当なら、上手をとっても上手を放しやすくなってしまっているのではないでしょうか？そうなると、魁皇の上手も昔よりは脅威ではなくなり、上手を簡単に外されかねないのではないでしょうか？
- ベストアンサー
- 格闘技
- 緊急。突き指早く治す方法
はじめまして。 突然ですが昨日ライブで人差し指を怪我をしてしまいました。上からダイバーが飛んできて支えようとしたら突き指しちゃったらしいです。 湿布を持ち歩いていたのですぐに湿布を貼ったのですが一日たった今でも腫れは全くひかず痛いままです。 途中までなら曲がるのでたぶん骨折はしていません。 本当は病院にいって見てもらうのが早いというのはわかっているのですが、仕事や用事がありいく時間があまりありません。 木金土に自分がライブに出る側で、ベースで人差し指を使うことになるのでできれば木曜までに人差し指をどうにか治せたらな...と。 ネットでいろいろ調べはしたのですが、湿布とかではなくテーピングした方がよろしいでしょうか.. もしくは湿布の上からテーピングとかの方がいいんでしょうか？？ 早く痛みがひく方法や、突き指にこれが効く！というのがあれば教えてほしいです。 よろしくお願いします...。
- 締切済み
- その他（健康・病気・怪我）
- 突き指/バレー
バレーで突き指しました ちょうど１週間前に バレーでセッターをやっていてオーバーしたら突き指をしてしまいました… その時は指を曲げることができないくらい痛く、審判をしました そのあとは、痛いのでテーピングを毎日してます スジ？がのびたのかもしれませんが １週間もたっているのに 親指の付け根がいたく 曲げたりするとやはり痛いです 仮にスジがホントにのびたとして 何日くらいで普通はなおるのでしょうか？ あとテーピング以外にいい方法ないですか？
- ベストアンサー
- その他（生活・暮らし）
- 指の痛み
私は小６からバスケをしている中２です。 今年の２月の終わりに人差し指が腫れるくらいのケガをして、２～３日湿布やテーピングをしてバスケの練習をして、そのあとは腫れが消えたのでほって練習してました。 ですが、７月中旬に知り合いから「人差し指使わんけど、どうかした？」と聞かれ曲げてみたりしたところ指の第一関節に少しの痛みと、第二関節に曲げれないくらいの痛み、あと指全体が麻痺した感じがあり、ちょっとの力では人差し指が曲がらなくなってました。 心配になり、病院にいってレントゲンをとってもらっても異常は見つからなかったのですが、テーピングは毎日することと湿布などで冷やさずあっためるようにしなさいと言われました。 多分ケガをした後バスケをし、突き指などを多々したために今の状態になったんだと思うんですが、 今の状態だと学校生活でも、私生活でも色々と苦労？するので早く治したいです。 回答お願いします。
- 締切済み
- その他（病気・怪我・身体の不調）
お礼
詳しく説明していただきありがとうございます。参考ＵＲＬのサイトはテーピングについて細かくせつめいされてあって、正しい巻き方も載っていて非常に参考になりました。