- ベストアンサー
スキムミルクダイエットを試された方!
haru52225の回答
テレビの影響はすごいですよね(^^; 数週間前からスキムミルクでヨーグルトを作って食べています。ただ、スパスパでやっていたようには食べていないので、痩せてはいません(^^; でも、ひとついいことが。 便秘がなくなりました。 便秘はダイエットの大敵。これが改善されたってことは、今後痩せる可能性もあるのかなぁ、なんて思ってます。 また、スキムミルクにはカルシウムが豊富に含まれている上に脂肪分が少ないのです。 どうやら、カルシウムには脂肪燃焼の効果があるらしい、と最近の研究で分かってきたらしいです。 何かの健康雑誌に載っていました。 それに、ヨーグルトにはたくさんの乳酸菌が含まれていて、それにより、腸内環境もだんだん改善されるのでダイエットにも美容にもとてもいいと思いますよ(^-^) 私はこのヨーグルトはずっと続けていこうと思っています。
関連するQ&A
- スキムミルクダイエットについて
こんばんわ。以前テレビか何かで見たと思うのですがスキムミルクをヨーグルトなどに混ぜて食べるとゆうダイエットだったように思うのですが、詳しくご存知の方、お返事いただければと思いますのでよろしくお願いいたします
- ベストアンサー
- その他(ダイエット・フィットネス)
- スキムミルクのヨーグルトダイエット
スキムミルクヨーグルトダイエットを始めて3ヶ月たちました。 スキムミルクでヨーグルトを毎日作っても、あまりにもまずいので、本当にこれで良いのか?と心配しています。 粉っぽいかんじで、なめらかさがないのです。これはヨーグルトではないなあ?と感じるのですが、まあ、酸っぱいからヨーグルトになってるのかしら?とも思います。 粉を酸っぱくしてぼそぼそしたような、そしてどろりとした物ですが…腐ってはいないらしく、お腹をこわしたことはありません。日に2回ほど、250CCくらい食べても、便秘が解消しないのです… ヨーグルトはまずくても甘い物は入れたくないので、そのまま、まずい=と言いながら食べてます。 皆様のはおいしくできますか?どうですか?
- 締切済み
- その他(ダイエット・フィットネス)
- スキムミルク
スキムミルクヨーグルトダイエットを行うため、 スキムミルクを購入しました。 このスキムミルクがおいしくて、今はココアに入れて飲んでいます。 ココア スプーン1杯 寒天 5g オリゴ糖 少々 スキムミルク スプーン1杯 をお湯で溶かして、 牛乳を200ccぐらいいれて飲んでいます。 この飲み方で乳酸菌が増えるとか 何かスキムミルクの効果が得られますか? もし、無意味だったら、スキムミルクを入れるのは辞めようと思ってます。 よろしくお願いします。
- ベストアンサー
- 栄養・サプリメント(健康)
- スキムミルク
スキムミルク入りのヨーグルトを、食前に食べると、ダイエットにいいと聞いたのですが、本当ですか?あと、なぜですか?普通のヨーグルトではだめでしょうか?
- ベストアンサー
- その他(ダイエット・フィットネス)
- スキムミルクダイエットについて教えてください!!!
私はスキムミルクにパルスイート(カロリーゼロのダイエット甘味料)を入れて飲むのが大好きで、遅まきながら、スキムミルクダイエットというものを最近知りました。 いろいろな人の質問を読むと、「味がすっぱくてたべづらい」「何か入れていいものはあるのか?」とありました。 私は、パルスイートをいれて、食べようと思っていたのですが、パルスイートを入れて食べると、スキムミルクダイエットの効果を損ねるのでしょうか? お願いします!教えてください!!
- 締切済み
- その他(ダイエット・フィットネス)
- スキムミルクと粉ミルクの・・・
スキムミルクと粉ミルクってなにか違いがあるのですか?スパスパでやってたヨーグルトダイエットをやろうと思ってるんですが、スキムミルクが売ってなくて・・・粉ミルクで代用できますか?教えてください><; 春休み中に7キロ太ってしまって・・・学校が始まるまでに少しでいいからやせたいので回答お願いします!
- ベストアンサー
- その他(ダイエット・フィットネス)
- スキムミルクヨーグルトの食べ方
ダイエットしたくて最近スキムミルクヨーグルトを始めました。 しかし!!! 不味すぎて食べるのに30分くらいかかります。ジャムなど甘いものを入れてはいけないということなんですが、みなさんは何を入れて食べていますか?
- ベストアンサー
- その他(ダイエット・フィットネス)
- スキムミルクで・・・?
スキムミルクって、低脂肪牛乳と同じようなものと考えていいんでしょうか? わたしは、牛乳でヨーグルトを増やしたりカッテージチーズを作ったりする のですが、スキムミルクでもできるんですか?
- ベストアンサー
- 料理レシピ
- スキムミルクヨーグルトを作った事がある方
スキムミルクヨーグルトを作りましたが、1回目はヨーグルトが固まりすぎてカッテージチーズ状になり、2回目は飲むヨーグルト状になりました。 皆さんが作るスキムミルクヨーグルトはどんな感じに出来あがりますか?市販の物と同じでしょうか? 味もおかしな味がします。 皆さんが言うほど酸っぱくない(酸っぱい物に慣れてる訳ではありません) スキムミルクヨーグルトを作った事のある方教えてください。
- ベストアンサー
- その他(ダイエット・フィットネス)
お礼
あ、なるほど。便秘にはかなり いいかもしれませんね。それだけでも けっこうな効果かもしれません。 ありがとうございました。