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プチ断食ダイエットで陽性の食品と陰性の食品について
blackcloverの回答
完璧主義者ですか？←失礼かな？ ご質問なさってる陽性陰性については全くの無知なので何も言えませんが （赤系が陽性・青系が陰性ってやつかな？と思いつつ） 少し神経質になり過ぎている気がします…。 自分が口にする全ての食品を陰陽で分ける必要があるんですか？ 見方によって、食べ物の良し悪しは変わって当たり前。 もう少し肩の力を抜いてもいいと思いますよ～ ダイエットにストレスは大敵！ 甘いものを我慢しすぎて過度のストレスになるくらいなら 少～し食べるくらいが丁度良いとも聞きますし。 ちなみに自分は断食プチ反対派。 筋肉まで落ちないよう、くれぐれも気をつけてくださいね！
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