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筋肉痛を起こりにくくするには？ 起こった場合は？
nyoronyaroの回答
- nyoronyaro
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運動した後か寝る前に大豆ペプチド入りのものをとるといいですよー。 次の日、疲労感が少ない気がするし、筋肉痛にもなりにくい気が… ペプチド入りドリンクとかならコンビニにも売ってるし、ときどき運動するときの筋肉痛対策にはいいのでは？
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