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スロトレでのダンベルの重さ。
前にも質問させてもらいました(*_ _)ペコリ スロトレ始めましたっ。 それで、ダンベルの重さって片手1kgずつでも大丈夫ですか？ 本当は2kgくらいの物がいいのかな・・家には、1kgしかないので(；－；
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お礼
お返事遅れてしまいまして、すいません； 今日、本が届きまして実際にやってみました！・・確かにきついです。。 今の状態じゃとても2kgは無理ですね＾＾； なるほど・・呼吸も大事なんですね!ありがとうございました＾＾