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朝の歯みがきは、食前?食後?
nipponjinの回答
- nipponjin
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絶対に食後です。 寝る前によーく完璧に歯表面をきれいにしておけば就寝中に繁殖する細菌というのは舌の表面で増殖した舌苔(ぜつたい)や左右扁桃腺の膿栓(のうせん)ですから、まず寝起きに「舌」をおおざっぱに数秒間でいいからブラシでこすってうがい流す、という習慣をこれから加えればよいのではないですか。それで就寝中に増えた細菌はきれいサッパリ飲み込まなくて済みますよ。 それから食事して、その後本格的に歯ブラシとデンタルフロスなども使って磨きましょう。朝は「アセス」のような殺菌力の強い医薬品で歯だけでなく舌も再度磨いて、綿棒をのどに突っ込んで扁桃腺を左右こすって、仕上げにうがい薬でうがいしておけば口内環境はこれでバッチリ息スッキリ超清潔感長持ち虫歯ゼロ、こ汚い連中に差をつけろ!あー自分までさっぱりした。
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