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ヨガ
cosmosquadの回答
- cosmosquad
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こんにちわ。 私の彼女がヨガをやっております。 教室に通うのは高いしと言うことで、CDつきの教材みたいなので頑張っていますよ。 効果の期待は少なからずあると思いますが、教室のような専門の人と一緒にやるのが一番でしょう。 ただ、何もしないよりかは絶対にましだと思いますよー。
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なるほど！CD付きのがあるんですね。 私も教室へ通う余裕はないので（けっこう高い） 教材でがんばってみようと思います。 ありがとうございます！